方法一:姜棗紅糖湯
取紅糖30克, 大棗10枚, 乾薑30克。 加水適量, 水煎煮沸後10分鐘飲服, 每天2次, 連續5~7天。
功效:可暖宮散寒, 適用於寒凝痛經。
方法二:桂枝大棗湯
取大棗10枚, 桂枝10克, 山楂20克, 紅糖30克。 先將桂枝、大棗、山楂水煎取汁, 加入紅糖煮沸後趁熱飲服, 每天2次。
功效:可溫經散寒、活血止痛。 適用於經前或經期小腹疼痛、得熱痛減、行經量少等所致氣滯血瘀痛經。
方法三:
三根艾條抓在一起, 灸承山穴(在小腿肚正中處), 五分鐘即可止痛, 每次灸30分鐘。 每個經期針灸2一3次, 連2一3個週期即愈。