女性要想擁有健康的身體和紅潤的肌膚， 就需要依靠平時的調理和滋養， 其實很多時候女性朋友們看起來氣色不好， 身體虛弱或是肌膚枯黃， 單純的使用護膚品是無濟於事的， 只有從身體的內在調理做起， 才能真正的得到改善， 那麼女人滋補養生湯有什麼?
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。 銀耳為涼補有潤燥的作用。 燥氣和火氣就像急性慢性病， 火氣來得急去的快。 但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓幹、枸杞、紅棗銀耳熬湯，
養顏補血燕麥粥
突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己， 先別說時刻珍愛自己， 能隔段時間想起自己已然不錯了。 呵呵!
先泡好核桃。 紅棗。 龍眼乾。 把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡， 加適量的水， 開煮咯!記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前放了些紅糖。
雙紅補血湯
紅薯500克， 紅棗10克， 紅糖適量。 清水2000毫升然後一起下鍋煮開， 紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，
相信大家對女人滋補養生湯有什麼也都很清楚了， 平時不僅需要意識到保障身體健康的重要性， 還需要不斷的提高養生保健意識， 事實上很多的防護措施和調理工作都是很不錯的， 營養飲食也需要女性朋友們多加關注。
