據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄， 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄含的“番茄素”， 有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類， 番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，
可以做番茄炒雞蛋， 做番茄蛋湯給寶寶喝， 還可以用番茄和炒的雞蛋包餃子吃， 再就是糖醃番茄， 還可以直接讓孩子生吃， 其實榨汁給寶寶喝也是可以的。 可以用熱水燙一下去皮， 再上鍋蒸一下。 摻在米粉或者麵條裡都可以的 ， 也可以做蛋花雞蛋湯， 給寶寶吃幹的， 當然湯也可以喝。 番茄熟的情況下營養更高。 還有切成小丁放到寶寶面或骨頭湯裡， 味道很不錯。
雞蛋番茄煮寶寶面
主料：寶寶麵條50g
輔料：番茄適量、鹽適量、雞蛋一個、香油少許
做法：
1、把鍋裡加入適量的水燒開
2、把番茄洗淨放入鍋裡燙一下去皮
3、把去了皮的番茄切成丁備用
4、把水燒開， 取適量的寶寶面放入鍋裡， 用筷子輕輕的攪散
5、把切好的番茄放入鍋裡煮
6、把雞蛋殼入碗中打散備用
7、等麵條煮的差不多熟了時， 淋入蛋液用勺子攪散，
8、過再開起來時加入少許鹽， 淋入少許的香油就可以出鍋了
小貼士：番茄一定要去皮， 因為寶寶小吃到番茄的皮很容易發生嘔吐現象。
相信大家對番茄怎麼給寶寶吃才好也都很清楚了， 吃番茄的時候一定將外面的皮去掉， 避免讓寶寶吃進嘴裡， 此外還要將番茄煮熟， 這樣吃了不會拉肚子， 每天確保給寶寶補充足夠的營養， 才能讓他們的身體更健康。
