很多女性都是愛吃這番茄的， 這番茄的好處也是不少的， 各種番茄的飲食搭配營養價值都是不一樣的， 接下來就一起來看看這詳細介紹。
番茄燒茄子， 解膩又不酸。 茄子愛吸油， 番茄則不同， 這道菜融合番茄的酸和茄子的嫩， 既去除紅燒茄子的油膩， 又中和了番茄的酸味。
番茄
番茄炒菜花， 開胃又消食。 番茄的酸能促進菜花中富含的小分子營養物質如葉酸、鈣、硒等的吸收。 與富含類黃酮、花青素的西蘭花搭配也是不錯的選擇， 能加倍防癌。
番茄炒馬鈴薯， 降壓又消腫。 二者都含有豐富的鉀和維生素C， 鉀能促進鈉的排出， 從而有降壓、利尿、消腫的作用。
番茄炒蝦仁， 好看又營養。 番茄富含番茄紅素， 蝦仁富含優質蛋白， 搭配營養更豐富， 色澤口感俱佳。
番茄對於身體的幫助也是不小的， 這各種番茄的搭配也是很多女性都愛吃的， 對於這喜歡吃的女性來說是個不錯的選擇，
我們可能在平時的生活當中很多的聽到過粗糧，其實玉米就是粗糧的一種，只不過我們對它的食用是很少的，絕大多數的玉米都拿來做家禽的飼料。玉米裡面含有很多的纖維素和蛋白質，玉米麵要比小麥麵粉更粗一點，這樣... [詳細答案]
草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,草莓的營養成分容易被人體消化,吸收,多吃也不會受涼或上火,是老少皆宜的健康食品.草莓中富含鐵,果糖,葡萄糖,檸檬酸,蘋果酸等. [詳細答案]
板栗營養價值很高，甘甜芳香，含澱粉51～60%，蛋白質5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、澱粉、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B，、B：、C及鈣、磷、鉀等礦物質，可供人體吸收和利用的養分高達9... [詳細答案]
芒果原名蜜望，又名沙果梨、檬果等，因芒果樹高數丈，花開極繁，蜜蜂望之而喜，故名蜜望。原產於熱帶地區，這幾年在北方市場上也頗為常見了。芒果的外形很有趣：有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形;皮色有淺綠色... [詳細答案]
長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後，就曾派方士徐福帶領童男童女數千人不遠千里到東海去尋找長生不老藥，後來也有人說其實秦始皇所求仙藥乃是海帶。在日本，豆腐配海帶被認為是長生不老的... [詳細答案]