暈車的竅門大全 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
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首先， 在視覺上做調整， 維持視覺和聽覺雙向資訊的平衡。 方法是將視線固定在地平線及遠方， 比如坐車時凝神注視遠方的山頭， 可以感覺自己慢慢在移動， 這也是為什麼駕駛員或前排座的人很少暈車的原因。 相應地， 不要讓視線跟著周遭景物移動， 比如看飛馳而過的車子。 因為快速的影像， 容易造成強烈的視覺刺激， 引發暈車。 另外， 閉上眼睛休息， 關閉視覺的傳導刺激， 也是避免暈車的方法。
其次， 窗邊、前座、中間的座位， 都是比較平穩，
再次， 利用頸圈或小枕頭固定頭部， 減少頭部的轉動， 也有助於擺脫暈車的困擾。
最後， 特別容易暈車的人， 可以根據行程特點選擇適當的暈車藥。 長途旅行時可以選擇以抗組胺成分（一般用來治療鼻塞、過敏的藥物成分）為主的暈車藥， 這種藥的副作用是讓人昏昏欲睡， 幫助入眠。 如果是需要保持清醒或需要駕駛， 可以選擇交感神經作用劑加上抗乙醯膽鹼類暈車藥物， 如麻黃素等， 可以維持高度警覺性。 此外， 吃暈車藥要避免飲酒， 或和其他類似作用的藥物（如感冒藥中的抗組胺）共服， 以免加強副作用。 最好的服藥時機， 是乘坐交通工具前的一小時。 因為藥物在人體內約需半小時至一小時的時間才能產生作用。
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有暈車史的， 乘車前可飲用些酸辣開胃的食物， 勿食甜食及油膩食物， 且忌過饑過飽 。
1、 乘暈寧（眩暈停）。 在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒， 小兒酌減。
2、 感冒通。 在無乘暈寧的情況下， 可用感冒通替代， 方法同上， 效果一樣。
3、 也可用安定片1片， 維生素b1兩片， 乘車前40分鐘溫開水送服， 亦能防止暈車
4、風油精：乘車途中， 將風油精搽於太陽穴或風池穴。 亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處， 並用傷濕止痛膏敷蓋。
5、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水， 途中也不易暈車。
6、傷濕止痛膏：暈車者於乘車前一小時， 取傷濕止痛膏1片貼於肚臍上（稱神闕穴）。 如乘車超過一天， 第二天另換一貼。
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