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讓你比別人老得快很多的惡習

飲食推薦:花生是這7類人的“催命符”

親近刺激性的食物, 遠離維生素

趕快懸崖勒馬!刺激性的食物, 比如辛辣的、油炸的, 對於皮膚有如定時炸彈, 煎炸品, 辣食都要適量減少, 才會有助於肌膚內分泌平衡, 減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。 而果蔬中的維生素對皮膚大有好處, 況且果蔬不但美味可口, 令人心情大好, 而且也可做成天然面膜, 效果很好, 而且還是一件極有生活情趣的事。 要儘快合理調配你的飲食啊。

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飲食推薦:7個飯後好習慣, 吃飽吃好不發胖

紅糖代替白糖

紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的,

紅糖的製作工藝較白糖稍微簡單一些, 其中所含的葡萄糖和纖維素也較多, 而且釋放能量較快, 吸收利用率也更高。 但是, 紅糖的味道不如白糖那麼甜, 人們在喝茶和咖啡時自然而然就會多放些, 所以其實紅糖有時候比白糖更危險。

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飲食

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