對剛生完孩子的產婦來說， 需要有足夠的母乳來餵養寶寶， 才能讓他們的身體發育的更好， 也能補充到足夠的營養成分， 然而很多的產婦奶水並不是很好， 此時就需要意識到正確通乳的重要性了， 其實很多的食物都具有通乳的作用， 那麼催奶木瓜湯的做法是什麼?
做法一：木瓜催奶湯
豬蹄和豬肚用水洗淨， 然後再用開水焯一下， 洗淨瀝幹。 豬肚切成絲。 生薑切成片。 天麻用水泡20到30分鐘切成片。 準備好枸杞和花生。
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時， 水的分量不一般半鍋多一點就行(或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，
木瓜， 一定要青木瓜， 同時也不要去皮， 直接洗淨切敦。 因為青木瓜皮上的汁多， 去皮後就沒有那麼營養。 木瓜切好以後， 等至湯開就可以放進去， 同時放適當的鹽。 不要蓋過蓋子， 小火10到20分鐘(木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感)。
做法二：木瓜紅棗催乳湯
用料：木瓜750克， 花生150克， 大棗5粒， 片糖3/2塊。 作法：
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內， 放入片糖， 待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
功效：有些新媽媽產後因乳汁不足， 在喂哺寶寶時會產生缺乳汁問題。
通過上面的介紹， 大家對催奶木瓜湯的做法是什麼也都一目了然了， 其實除了木瓜能夠起到催奶通乳的作用外， 還可以燉豬蹄湯來喝， 效果還是很不錯的， 此外產婦們還需要注意一些具有回奶作用的食物是千萬不要吃的。
