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牛奶鳳梨可以一起吃嗎

牛奶和鳳梨雖然我們在生活中非常容易接觸到, 可是需要注意的是, 有的食物是相克不能夠一起同吃的, 比如牛奶和鳳梨就不可以一起食用, 容易影響到蛋白質的消化吸收。

1.鳳梨——雞蛋相克。 雞蛋中含有大量的蛋白質;鳳梨中含有豐富的果酸。 若二者同時食用, 果酸可使蛋白質凝固, 影響蛋白質的消化吸收, 不利於健康。

2.鳳梨——蘿蔔相克。 鳳梨中含有豐富的維生素C, 蘿蔔含有維生素C酵酶, 可破壞食物中的維生素C。 若兩者一同食用, 不但破壞鳳梨中的維生素C, 降低其營養價值, 還會促使鳳梨所含的類黃酮物質轉化為二羥苯甲酸和阿魏酸,

這兩種物質具有很強的抑制甲狀腺功能的作用, 可以誘發甲狀腺腫。

3.鳳梨——牛奶相克。 鳳梨中含豐富的果酸.牛奶中含有大量的蛋白質。 若二者同時食用, 鳳梨中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固, 影響蛋白質消化吸收。

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