精子對於男性生育有著極其重要的作用， 精子的受精能力是與精子的正常形態滅且相關， 正常形態的精子數量越多， 生育能力越強。 然而， 在近幾年來， 精子畸形的發病率越來越高， 嚴重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命。 導致精子畸形的原因很多， 學會預防才是關鍵。 下面小編就為你支招如何降低男性精子畸形率。
什麼是畸形精子
畸形精子是指頭、體、尾的形態變異， 頭部畸形有巨大頭、無定形、雙頭等；體部畸形有體部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、雙尾、缺尾等。
正常人精液中也存在異常精子，
而引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎併發的睾丸炎、附睾結核、精索靜脈曲張等等， 這些病均可影響精子的品質；使用激素或某些化學藥物， 如抗癌藥、利血平、馬利蘭、呋喃類等， 可使精子發育不成熟；生殖腺受到放射線照射， 可引起精子的突變；陰囊局部長期高熱、長期酗酒， 均可使精子發生畸變。
精子畸形危害
如果男性的精子畸形率不是太高， 是男性生育的正常範圍之中， 是不會影響生育， 但是如果男性的精子畸形率比較高， 導致正常受精的精子比較少， 就會影響生育。 正常人的精液中也是含有畸形的精子的，
畸形精子症是導致男性不育的原因之一， 患上此症的患者在臨床上會出現倦怠乏力， 納食不香， 腹脹悶， 或腰膝酸軟， 伴有精姬靜脈曲張可有睾丸墜脹表現。
對於畸形精子， 在受孕方面， 幾率是比較小的。 主要是看畸形精子的比例有多大。 越大的話， 出現受孕的幾率也就越小了。 所以對於有畸形精子情況的朋友來說， 還是要先檢查清楚自己的問題， 解決清楚後， 再考慮是不是要進行受孕。
如何降低精子畸形率
1.積極進行抗炎治療
泌尿生殖系統疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發男性精子畸形的原因之一， 一經發現就要做到早發現早治療。
2.戒煙戒酒
研究顯示， 酒精中有一種性腺毒素， 長期嗜酒可使性腺中毒， 嚴重損害男性睾丸的間質細胞， 以致引起精子畸形。 此外， 吸煙會降低精子數量下降。
3.補鋅、曬元素
醫學上建議， 男性每天攝入足量的鋅、硒元素， 可以提高精子品質， 降低精子畸形數。 如富含鋅的食物海帶、海蠣、生蠔等。
4.保持良好的心態， 積極檢查精子品質
精子畸形率的高低必然會影響到精子的活力和受精能力， 應當積極進行精子品質檢查， 以備作出相應的對策， 可有效預防精子畸形率的增加。
5.多參加體育鍛煉
據研究發現， 男性身體過度肥胖， 易導致腹股溝處的溫度升高， 直接損害精子的成長， 從而導致不育。 此外， 久坐而不運動也是不利於精子的生長和發育，
6.少去桑拿房、蒸氣浴室
高溫蒸浴直接傷害精子， 還抑制精子生成。
