我們每天都要食用米飯， 但是你知道嗎， 在米飯中加一點東西會讓米飯的價值大大的提高， 起到很好的排毒作用。 今天我們就一同來看看在平時的米飯總添加什麼， 能夠使身體的排毒效果增倍。
子宮排毒！女人竟都不知道！" alt="米飯里加一物營養升級， 給子宮排毒！女人竟都不知道！(1)">
一、米飯中添加綠豆——給胃排毒
胃也會出現毒素， 現代人生活水準高， 飲食過於肥甘肉厚， 嗜酒、喜辣等都是造成胃部出現毒素， 出現胃火的原因。 胃部一旦出現毒素會引起口臭、腹脹和胃火大出現肥胖等等。 所以胃是人體毒素堆積的第一站，
二、米飯中加點
薯——給腸道排毒
1、食物中加點薯， 可以減少憩室的產生。 便秘造成腸道空間狹窄， 容易形成閉合斷， 並且腸道壓力大， 造成糞便擠入腸道內壁薄弱的部位， 出現憩室。 薯類中含有膳食纖維， 其具有吸水性， 可以降低糞便的硬度和粘度， 從而治療便秘， 避免身體二次吸收糞便， 避免憩室的發生。
2、薯類能抑制腸道對脂肪的吸收， 首先， 薯類和米飯同煮食用， 可以增加飽腹感， 減少腸道內食物的堆積， 給腸道一個休息時間。 其次， 薯類可以吸收膽固醇， 阻止人體對膽固醇吸收， 減少膽固醇被人體的吸收， 給腸道瘦身。
3、薯類能夠誘導有益菌在腸道內繁殖， 可以治療性腹瀉。
4、薯類中的紅薯還含有類黃酮物質， 能夠提高消化器官的功能， 滋補肝腎， 可以幫助肝臟排毒。 同時其中的類雌激素物質， 可以保護人體的皮膚， 延緩刷老， 所以許多國外女性把紅薯當中駐顏食物。
所以， 飯中加點薯， 排毒效果會更好。 當然， 也可以在飯中加點高纖維的蔬菜和粗糧， 這樣也可以起到給腸道排毒的作用。
三、飯中加紅糖和薑——給子宮排毒
女性之所以比男人長壽， 每個月那幾天血液流出， 促進血液的再造功能， 並且降低鐵元素含量， 降低癌症的風險。 但是子宮作為生命的房子， 也會出現毒素。 首先， 子宮內膜剝落不乾淨出現的殘留， 以及身體新老細胞代謝出現死亡細胞。
其次， 夫妻生活的殘留物和女性婦科疾病導致的炎症分泌物。
