其實可以從日常的飲食入手就可以預防皮膚長斑的情況發生， 適當吃些有防斑治斑效果的食物。
1、番茄， 洋蔥， 大蒜， 可以合成谷胱甘肽， 抑制絡氨酸酶的活性， 從而減少色素的形成和沉積。
2、雞蛋白， 海產品， 動物肝， 腎、葡萄乾等， 這些食物富含硒， 硒可以預防和治療黃褐斑。
3、鮮棗、柑橘、檸檬、黃綠色蔬菜等， 富含維生素C， 可以使深色氧化型色素還原成淺色氧化型色素， 從而達到淡斑的效果。
4、捲心菜、花菜、海藻、芝麻、豆類等， 含有豐富的維生素E， 可以阻止過氧化脂質的形成， 從而預防黃褐斑。
5、魚搭配黃綠色蔬菜。
此時被妊娠斑困擾的你是不是如獲至寶呢？其實簡單的食材就能幫你解決美麗困擾。
您好，在飲食上，多吃蔬菜水果類、多喝水；少吃澱粉類、糖類以及刺激性的食物如酒、辣椒等食物，以增強免疫力，避免感染黴菌。吸煙和飲酒能降低人體免疫功能。 [詳細答案]
你好：肝硬化病人選擇飲食的原則是易消化、富營養。具體結構應是：三高一適量，即高熱、高蛋白、高維生素及適量的脂肪。做到定時、定量、有節制。 蛋白質的攝入和補充，對肝硬化病人有極為重要的意義。充足的碳水... [詳細答案]
您好慢性腎功能衰竭是由於血肌酐高引起的肌酐的升高是由於腎臟本身的排毒功能下降導致毒素堆積在體內無法排出 建議您可以採用中西醫結合中醫為主治療整體調整機體免疫改善腎臟內環境恢復腎臟的排毒功能平時低鹽、... [詳細答案]
您好，很高興為您解答， 專家表示,急性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差,因而更應注意飲食衛生,不吃生冷、堅硬及變質食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性強的食品. [詳細答案]
子宮肌瘤患者術後的飲食可以燉烏雞湯吃 ,但注意不要放參類等熱補品,能夠放些枸杞、小棗同燉.由於人的附件切除,雌激素造詣將大大跌落,應注意增加鈣質,守備過早出現骨質疏鬆.應注意飲食作息客觀,得體熱身.... [詳細答案]
