生活中處處都存在著這樣那樣的輻射， 而對於辦公室白領來說， 最嚴重的莫過於工作時的電腦輻射。 長期接受電腦輻射不僅會導致視力下降， 影響心血管系統， 而且會使皮膚出現黃斑或者過敏， 加速皮膚衰老。 因此， 如何正確防輻射就成了OL們的必修課。
1、多喝水， 補充維生素A、C
多喝水不僅有益於健康， 對於防輻射也有一定的幫助。 白領女性可以每天上午喝2到3杯綠茶， 吃一個橘子。 綠茶不但能消除電腦輻射的危害， 還能夠保護眼睛提高視力。 另外， 菊花茶也有抵抗電腦輻射的功效。
2、調整電腦亮度
使用電腦時，
3、學會休息
勞逸結合不僅對身體健康有益， 而且可以保證工作效率。 白領女性在工作一段時間之後就要適當休息一會兒， 比如去走廊溜達溜達， 甩甩手臂、做做深呼吸， 哪怕只是去下廁所， 都能夠放鬆身心。
4、使用隔離護膚品
使用一些防輻射的護膚品可以有效地防止污染環境的侵害和輻射， 另外在使用電腦後， 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒， 此時就要用清水洗臉， 這樣可以減少輻射危害。
5、植物吸輻射
辦公室白領可以在自己的電腦桌上擺放一小盆仙人掌、蘆薈或者是一個水果，
