紅棗糯米粥， 是一道養胃健脾的養生粥， 一直以來深受大眾的愛戴， 特別是女性朋友， 因為這道養生粥具有很好的美容養顏， 益氣健脾的功效， 能讓女性朋友的擁有紅潤透白的好肌膚， 但是也是有很多人認為糯米本身很難消化， 怎麼可能還有健脾養胃的功效呢， 但是根據養生專家介紹， 糯米有健脾胃的功效， 胃不好的人群就應該少喝。
原料
紅薯、紅糖、糯米和紅棗步驟
1.準備原料
2.紅薯切絲
3.糯米洗淨， 放入飯煲， 加入水和紅薯， 放入紅棗
4.放入電飯煲中燉煮
5.煮至粘稠後，
原料：紅薯、紅糖、糯米和紅棗
步驟1.準備原料
2.紅薯切絲
3.糯米洗淨， 放入飯煲， 加入水和紅薯， 放入紅棗
4.放入電飯煲中燉煮
5.煮至粘稠後， 加入紅糖攪拌均勻後再繼續煮一段時間即可
做法一
1. 將水燒開將三文魚煮熟， 水燒開， 三文魚放入水中關小火， 低溫煮熟
2. 菠菜洗淨焯水， 鍋中放少許橄欖油翻炒加少許鹽備用。
3. 鍋中放入橄欖油將洋蔥碎炒香放入培根碎繼續翻炒後加入口蘑倒入淡奶油加黑胡椒和鹽調味。
4. 做西餐擺盤是很重要的。 先放醬汁在放一層菠菜最後放上三文魚， 撒少許黑胡椒和鹽， 最後放上切碎的小蘿蔔即可。
做法二
1.山藥、紅薯洗乾淨。
2.糯米洗乾淨入鍋煮。
3.山藥去皮。
4.切成滾刀塊。
5.糯米煮6、7分鐘後， 山藥入鍋同煮。
6.紅薯去皮。
7.切成滾刀塊。
我們在上面為大家介紹了紅薯糯米粥的詳細做法， 這道養生粥功效齊全， 所以我們建議朋友們平時可以多喝這類養生粥， 特別是針對氣血不足的女性朋友更應該多喝這類粥， 相信幾周之後， 你們就會變得更加健康， 更加自信的哦。
