玉米對我們來說並不陌生， 使我們食物的來源之一， 當今玉米又成為人們飲食的潮流之一， 畢竟是一種非常健康綠色的食物選擇， 而且容易做的一種粥， 可以長期食用。
玉米粥的製作材料：
主料：玉米麵100克， 黃豆粉15克。
做法：
在水快要煮開的時候， 加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀， 趁微溫時服用。
玉米粥的功效：
1、適於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等。
2、要特別留意玉米的新鮮度，
3、玉米粉能降血脂， 有效地防止和解除血管硬化， 與粳米同食可提高其營養價值， 發揮“互補作用”。
相關用戶問答
-
1回答
海鮮粥的做法
海鮮粥! 材料:A 蝦 蟹 沙蟲 車螺 小蝦米 生蠔 尤魚(如果有瑤柱，更能提高鮮味) 薑絲 荽茜 B 鹽 雞精 料酒 白胡椒粉 香油 煮好的白粥 做法：1.先煮好一大鍋白粥，然後把材料A和全部倒入... [詳細答案]
-
1回答
補腎粥的做法
瘦身紫薯桂花粥紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、紅棗幾顆、、糖桂花少許。做法：先將薏米紫米淘洗乾淨用涼水泡好2小時，紅棗去核，紫薯去皮切小塊。然後先將紫米和薏米倒入砂鍋加水大火煮開加大米和紫薯... [詳細答案]
-
-
1回答
玉米粥的做法
玉米粥的做法做法一製作材料主料：玉米麵(黃)100克,黃豆粉15克制作流程在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。做法二食材準備 玉米粥:圖玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜製作... [詳細答案]
-
1回答
養胃粥的做法
1首先，我們要挑選優質的蓮子、糯米跟紅糖。2準備好蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。3蓮子用開水泡脹後削皮去心，然後倒入鍋內，加水，小火煮半小時後放在旁邊備用。4將糯米洗乾淨後倒進鍋中，加水煮10分... [詳細答案]
-
1回答
臘八粥的做法有哪些
臘八粥製作原料大米50克，黃小米50克，粘黃米50克，糯米50克，秫米(粘高粱米)50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克 花生米100克，栗子100克，小紅棗100克，白糖適量。製作方法... [詳細答案]
相關文章