春節放假的時間相對比較長， 在長假期間， 很容易會出現假期綜合症， 假期綜合症有各種症狀， 引起綜合症的原因也有很多， 那你也有有假期綜合症嗎？假期綜合症的五大表現。
一、 突然的頭痛和胸悶
這是可能是因高音訊的噪音， 較長時間刺激著人們的神經系統， 使人在處於高度神經興奮之後的相對神經衰落。 在相對狹小擁擠的空間內更容易出現， 渾濁的空氣， 使室內的氧氣含量下降， 讓人處於缺氧狀態， 從而出現相應的心跳加快、血壓升高、胃腸道缺血， 從而導致以上一系列不適的產生。 春節期間放鞭炮和放煙花的地方特別多，
另外情緒過度地高漲， 熬夜， 運動時間的減少等打破了正常的生活規律的行為， 會引起血壓和血糖的波動及升高， 從而導致人體免疫功能下降， 平衡失調， 就會出現這種症狀， 嚴重的甚至因此還會引發中風、心絞痛、心肌梗死。
二、 肌肉酸痛
有些需要固定姿勢的打牌、麻將、上網、電腦遊戲等娛樂活動， 會使人長時間的維持某一姿勢， 致使局部血管受壓， 從而導致相應的部位缺血， 再加上局部肌肉群處於高度緊張狀態， 會使人出現肢體麻木、肌肉酸痛的症狀。 總得來說， 就是因為春節期間人們缺乏鍛煉，
三、 疲倦不堪， 全身無力
這有可能是與睡眠不足有關， 但是如果在睡眠時間充足的情況下還出現這種情況。 就有可能是因為春節期間肉類吃多， 維生素吸收量少。 因為雞、魚、肉、鴨等食品中含有大量麩酸鈉， 它被人體吸收後， 即分解為谷氨酸與酪氨酸， 隨血液迴圈後到達腦組織， 刺激腦神經細胞， 干擾大腦的正常代謝， 使大腦功能發生紊亂而造成身體不適。
四、 幹嘔、噁心
過量飲酒、不潔食物的攝取以及暴飲暴食導致的正常飲食規律的突然改變， 都是春節出現急性腸胃炎的原因。 急性腸胃炎是出現幹嘔、噁心等症狀的直接原因， 但是春節的飲食不當， 過於油膩， 吃的零食多了， 雜了， 也會出現這種狀況。
五、 思維遲鈍、焦慮不安
這是因為春節期間基本處於一個情緒高漲的狀態， 即使對於春節感覺不到興奮， 春節也會比一般的日子更忙碌， 或是說生活更有目的和流程， 假期快結束的時候， 會出現不適， 感覺到恐懼和不適應， 不知道怎麼辦才好。 或是指春節期間長時間地娛樂， 不思考， 休息不夠， 導致抑鬱和思維緩慢。
