非病理性手腳水腫的4大表現

1、反應性水腫。 身體肥胖或年齡較大者, 常在夏季高溫情況下出現下肢水腫, 過了夏天後又自行消退。 這種情況主要是由於炎熱高溫引起體表血管擴張, 動脈血流量增加;淺靜脈的擴張, 使毛細血管濾過壓增高;再加上站立或久坐, 體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚, 回流緩慢, 從而引起下肢水腫。

2、營養不均水腫。 平時攝入的鹽較多而又缺乏某些礦物質時, 就很容易造成營養失調性水腫, 這時若是再有其他慢性病, 就會給身體健康造成巨大危害。

3、藥物性水腫。 有些人服用某些藥物, 如胰島素、睾酮、腎上腺皮質激素、雄性激素等後,

在臉及手足部位出現水腫, 停藥後水腫又會逐漸消退。 這主要是氣血循環功能不好, 導致靜脈回流障礙而在局部腫脹的結果。 對此, 我們不妨用三七粉泡水喝來補益氣血進行調理。

4、體位性水腫。 長時間站立、行走、下蹲或坐位, 可因下肢血液回流受阻、淤積造成水腫, 改變體位後一段時間, 水腫可自行減輕、消失。

健康小提示

緩解因久坐而導致的下肢血液不通暢, 辦公室一族不妨在每天中午外出吃飯的時候, 儘量把吃飯的地方定得稍遠, 讓自己多一些走動和散步的時間。 也可以準備一個小些的水杯, 多給自己一些站起來接水的機會等, 這些看似微不足道的小細節, 其實對於健康很有益。

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