1.測試時間
懷孕第24周時可以開始。 到28周後胎動更有規德， 就應每天堅持。
2.測試方法
（1）方法一：計算達到某個胎動次數所需要的時間， 以10次為標準。
測試開始：誰媽媽早上起床後就開始測量胎動， 達到1 0次後， 就不再算了。 你可以照常地上班、做家務。 有些准媽媽1小時就有可能達到10次;也有可能到晚上才有10次。 如果你到了晚上都沒有10次胎動的話， 建議去醫院檢查。
（2）方法二：記錄每天的胎動次數。
測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄。 每天早上8點開始記錄， 每感覺到～次胎動， 就在表格裡做個記號， 累計10次後， 就不再做記錄。
（3）方法三：計算固定時間內的胎動次數。
測試開始：准媽媽每天測試3小時的胎動。 分別在早上、中午、晚上各進行～次。 將所測得的胎動總數乘以4， 作為每天12小時的胎動記錄。 如果每小時少於3次， 則要把測量的時間延長至6或12小時。
（4）方法四：晚飯後的測量。
測試開始：准媽媽在晚飯後7—ll點間， 測量寶寶的胎動次數， 看看出現10次胎動所需要的時間。 如果超過3小時， 胎動的次數達不到10次的話， 就需要儘快去醫院檢查。
（5）方法五：累計白天的記錄。
測試開始：准媽媽在整個白天， 大約早上8點～晚6點間， 能夠有10次胎動的話， 就可放心了， 這是最簡單的方法。
