青芒果有一定的食療效果， 尤其是對於身體素質較差的人士， 能夠起到調節身體， 提高免疫力的要求。 青芒果的維生素B2對提高免疫力、加強身體素質都有很好的效果。 當然也要注意， 不可吃的過多， 因其所含的糖分還是很高的， 吃的過多容易導致腸胃功能紊亂， 產生不良的刺激， 因此每天可吃一到兩個。
青芒果的特點有很多， 不僅顏色好看， 味道還是很好的， 也是很有營養的， 我們在平時應該都會吃青芒果， 特別是喜歡它酸酸甜甜的味道， 是不是像極了戀愛中的感覺， 下面我們就來看看吃青芒果有什麼好處。
青芒果的食療價值
1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌：據現代食療觀點而言， 青芒果含有大量的維生素A， 因此具有防癌、抗癌的作用。
3、養顏護膚：由於青芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用青芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。 青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、通便：青芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。
