一、給自己選個好的窗簾睡個好覺
是否選對了一個合適的窗簾與我們能否睡個好覺有很大關係。 我們在睡眠的時候眼睛還是能夠感受到光線的， 如果窗簾太薄或顏色太淺， 不能有效阻止光線的射入， 則會引起睡眠障礙。 所以為了自己能有個好的睡眠， 窗簾的面料應較為厚重， 吸音、遮光效果好， 可以選擇紅黑相配的窗簾， 有助於儘快入眠。
二、屋裡花多眼睛累
現在很多人在自己的房間內都放置了不少的植物， 室內擺放盆栽， 可以淨化空氣， 使室內充滿清香；有些是為養眼， 也有些人是為配合屋內整天的設計，
三、衛生間太潮易得病
屋子一旦太潮就容易滋生細菌， 衛生間可能是整個屋內最易潮濕的地方了， 所以衛生間最容易成為細菌的溫床， 真菌的天堂。 細菌大量增生， 易誘發呼吸道疾病。
此外， 裝飾房間少用油畫， 床墊別老睡一面等生活小細節都能給你的生活健康添分。
居家生活保健還有許多需要注意的地方， 要保證我們生活的健康， 這些事情就不得不知， 不得不防。 為自己， 更為家人， 打造一個完美健康的家！
