紅棗是屬於一種非常有營養的食物了， 很多的女性朋友也都是非常的喜歡吃， 紅棗的藥用價值也是特別的高的， 特別是平常的時候可以拿來調理身體， 效果也是非常的明顯， 但是還是有很多的朋友不怎麼清楚紅棗對身體的好處， 所以小編就來給大家具體的介紹一下， 讓大家更加的清楚明白。
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參、白術共用， 能補中益氣、健脾胃， 達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等， 用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時， 中醫的處方常配加紅棗， 主要是紅棗有鎮靜作用， 因此平常如果生活緊張者， 不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣。 如：「十棗湯」中， 用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。
5.預防癌症：紅棗成份中維他命c含量很高，
大家現在是不是非常的清楚了呢， 女性朋友平常的時候都是可以吃一些來調理身體的， 同時調理的時候大家也是要注意， 不要吃太多了， 平常的時候也是要注意一下營養的均衡， 效果也就是會非常的好， 同時可以把紅棗加入其它的飲食。
