失眠治療方法中藥茶

失眠治療方法中藥茶有哪些？飲茶已是現在人們最講究的一件事情了， 它不僅僅能保障人們的身體健康， 而且對治療疾病也是有幫助的， 生活中大家都知道茶是有提神作用的， 但是大家知道茶也能起到緩解失眠的作用嗎?那麼， 喝什麼茶可以治療失眠？下面我們來瞭解一下。

玫瑰花茶對人體的幫助：這不僅具有安眠的作用， 也是具有很好清香解鬱的作用。

蓮藕茶：蓮藕也是一樣的， 安神、美容。 對人們還有保健的作用。 藕粉一碗， 水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可， 當茶喝， 有養心安神的作用。

薰衣草茶：薰衣草花本來就有安神的作用， 生活中很多人把它的花製成各種香精、香袋來幫助人們安眠。 可以緩解神經， 怡情養性， 具有安神促睡眠的神奇功效。 注意， 一般人都可食用， 每次2～3克。 低血壓患者請適量使用， 以免反應遲鈍想睡覺。 薰衣草粉也是通經藥， 婦女懷孕初期應避免使用。

經過專家對這些種類的研究證實， 花粉當中確實含有能使人安神的物質， 所以在生活中這種花不僅僅能製成香精、香袋， 而且還能製成茶水飲用。 對於失眠治療的最好方法這種無疑是最好的。