現在在市面上出現了很多的減肥產品， 但是它們的減肥效果沒有得到真正的驗證。 其實飲茶是可以達到減肥的效果的， 它是通過清理腸胃和吸收我們身體中多餘的脂肪來達到減肥的目的， 不過， 不是所有的茶都能減肥， 我們要進行正確的選擇， 那麼長期喝荷葉和決明子茶能減肥嗎？
荷葉決明子能夠很好的促進我們腸胃的蠕動， 進而對於腸胃消化和能量的利用比較的充分， 體內多餘的脂肪就會給我們排出體外。 進而達到了減肥的效果， 荷葉決明子能夠很好的幫助我們減肥。
決明子茶是選用決明子為主要原料製作，
決明子味苦、甘而性涼， 具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。 另外， 決明子3克， 荷葉2克， 青皮1克， 柏子仁1克。 混合後用熱水沖服。
現在的決明子荷葉茶配方都升級了， 口感更好， 效果更佳， 主要成分有：荷葉， 決明子， 貢菊， 山楂， 喝荷葉茶主要是健康減肥， 喜歡的朋友去看看吧。
腸子蠕動功能遲緩的人， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子荷葉茶
原料：決明子3克、荷葉2克、靑皮1克、柏子仁1克
做法：混合後用沸水沖泡10分鐘。 用法：代茶飲， 每日1劑。
功效：清熱明目， 潤腸減肥。 適用於內熱目糊、便秘、肥胖症。 決明子主要有清肝,明目,通便之功效。 多用於治風熱赤眼， 青盲， 雀目， 高血壓， 肝炎， 肝硬化腹水， 習慣性便秘。
決明子飲用注意事項：
決明子藥性寒涼， 有泄瀉和降血壓的作用， 不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。 此外， 決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物， 長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
所以說， 長期喝荷葉和決明子茶是可以達到減肥的效果的， 飲茶減肥是一種比較綠色和健康的減肥方法， 它能夠合理的消化和排出我們身體的能量， 消耗我們體內的多餘脂肪，
