現在的孕婦在懷孕期間都十分受到照顧和寶貝的。 一般的話在懷孕期間就已經補充很多的營養的食物。 生完孩子之後暫時是比較虛弱的， 瘦弱的產婦自然奶水可能會很快不足， 不能滿足寶寶的日常營養所需。 這就需要產後坐月子期間就開始補充營養催奶了。 那麼催奶的骨頭湯， 大家知道怎麼做嗎？
牛奶排骨湯
做法一：
譜簡介
不喜歡大蒜味者可用生薑代替。
材料
鮮奶1000g， 排骨600g， 芋頭1個， 大蒜30g， 鹽適量， 九層塔少許
做法
1.排骨洗淨汆燙;芋頭去皮切小塊， 略微炸過後備用。
2.將鮮奶、排骨、芋頭、大蒜放入鍋中，
3.煮好之後， 趁熱加入鹽及九層塔調味即可
做法二：
材料
排骨， 牛奶半盒， 胡蘿蔔半根， 青椒一個， 薑片， 料酒， 白醋幾滴
做法
1.排骨洗乾淨備用
2.鍋中放入水， 將骨頭冷水下鍋， 放入薑片和料酒， 水開後保持大火， 撇去浮沫， 放入幾滴白醋同煮
3.小火慢燉1-1.5小時後加胡蘿蔔
4.15分鐘後加入青椒塊， 加鹽， 出鍋前關火淋入原味鮮牛奶即可。
玉米排骨湯：
材料
豬骨一根(約800-1000克)， 砍成小段， 新鮮淮山(又名山藥)半根、玉米、胡蘿蔔各一根， 去皮切成大塊， 生薑一大塊， 鹽、胡椒粉各少許。
做法
1。 將豬骨洗淨， 在一大鍋冷水水中煮沸五分鐘， 再冷水仔細沖洗乾淨。
2。 把豬骨、生薑放入一煲湯的大鍋中加八碗冷水煮沸後， 轉小火讓水開而不沸。
3。 一小時後加入玉米、胡蘿蔔， 繼續煲一小時， 再加入淮山煲一小時， 放鹽關火。 小火時間再燉長一點會讓骨酥肉爛， 湯水更美味。
4。 湯涼透後放入冰箱， 第二天將上面的油膩除去或過濾一下雜質， 加熱後即可食用。 這步可讓湯水更清爽健康。 嫌麻煩的話可省。
而且還要面臨哺育小寶寶的事情， 有的產婦身體比較虛弱， 可能在懷孕之前就處於體質較差的行列。 骨頭湯是非常有營養的， 無論你是男性還是女性， 會做骨頭湯絕對是有好處的， 男士們正好還可以在這個妻子虛弱的特殊階段好好表現一下了。
