注意保暖：夏天天氣會變得非常悶熱， 稍微動一動就滿身大汗， 因此很多女性喜歡長期呆在空調房裡。 中醫認為血得寒則凝， 寒冷會使血管收縮， 血液凝滯， 經血排出受阻， 不通則痛， 引起痛經。 有痛經病史的女性在涼臺上、過道裡乘涼的時間不宜太長， 吹電風扇的時間也不要過久， 空調房裡的溫度不要調得太低， 沐浴後最好把身上的水擦乾再穿衣服， 尤其在來月經的時候， 儘量避免受寒， 注意保暖。
禁忌生冷：夏季是冷飲盛行的季節， 而女孩子又特別喜歡吃甜食， 可口誘人的霜淇淋、雪糕、甜品就成了女性的最愛。
調節情緒：中醫講到， 女性月經期間， 經血下注， 陰血不足， 肝氣偏旺， 容易情志不安， 心理也欠穩定， 容易加重不適感， 也可使痛經加重。 女性在經期應保持心情的舒暢， 聽聽輕音樂， 靜靜的休息等等， 儘量消除緊張的情緒、煩悶、恐懼的心理， 真正做到“心脾平和， 經候如常”， 保持一個愉悅的心情。
勞逸結合：女性在月經期間要保證充足的睡眠， 儘量不要做運動， 如打球、游泳、跑步等等， 女性在經期做運動容易發生經血過多，
您好，原發性痛經大多開始於月經來潮或在陰☆禁☆道出血前數小時，週期性發生下腹部脹痛、冷痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛，疼痛延至骶腰背部，涉及大腿及足部，約有50%以上病人伴有全身症狀：如乳☆禁☆房脹痛、頭痛頭... [詳細答案]
您好，原發性痛經的臨床表現有：出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。原發性痛經大多開始於月經來潮或在陰... [詳細答案]
你好，根據你的情況分析你屬於原發性痛經，建議你在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘... [詳細答案]
正常的臨產情況，如果宮口沒有擴張，還是再痛一段時間的。只能保持鎮靜，儘量休息好，保存力氣，能吃些東西可以在痛的間歇少量吃些。真到生的時候使勁的時候那種痛基本就不會注意到了。 [詳細答案]
跟吃水果沒啥關係的呢。但是中藥的話一般綠豆或者茶葉或者辛辣刺激性的食物不建議在吃中藥期間吃的。 [詳細答案]
