痛經能不能吃荔枝

在飲食治療方面， 荔枝是可以吃的。 荔枝的果肉鮮甜多汁， 吃起來讓人回味無窮。 除了果肉， 荔枝核也是一寶。 荔枝核有降血脂， 調節血脂混亂、行氣散結等作用， 女性朋友行經前吃荔枝對緩解痛經有很好的效果。

痛經可以吃荔枝， 緩解症狀建議服用以下水果：

1、香蕉：香蕉吃起來香甜味美， 且富含碳水化合物， 營養豐富。 香蕉所含的豐富維生素A可促進人體生長， 增強機體對疾病的抵抗力。 不少女性每月都會痛經， 緩解痛經的一個最有效方法是給人體補充足夠的維生素， 維生素可穩定情緒， 幫助睡眠，

2、蘋果：紅酒燉蘋果對痛經有著緩解的作用。 中醫認為甘溫能補能緩， 因紅酒辛甘性溫， 有溫陽補血， 緩急止痛的功效， 對寒濕凝滯的痛經症， 可以起到散寒祛濕， 活血通經的作用。