隨著社會的進步與發展， 越來越多的人加入了養生的行列中， 或許是人們認為只要養生， 就可以讓身體更好了。 其實並不是這樣， 養生只是能在一定程度上幫助您保持身體健康， 重要的還是您注意生活上的細節， 生活習慣和飲食是非常重要的。 下面就為大家介紹土豆泥的簡單做法。
做法一：
材料：土豆3個， 牛奶2袋， 黑胡椒粉、雞精、鹽適量
1.土豆洗淨， 去皮， 一切2半， 在水裡泡5分鐘， 目的是把澱粉沖洗掉一些。
2.做水， 煮土豆， 煮大約25-30分鐘。 用筷子紮， 很easy的把土豆紮透就ok了。
3.把水倒掉。 土豆切成2cm左右的小塊。
4.把改好的土豆放入鍋內，
5.開火， 切記小火。 然後不定的攪拌、碾壓土豆。
6.等土豆很牛奶充分融合後(煮的粘稠)， 放入雞精、鹽、黑胡椒粉。 (注：雞精本來就有鹹味， 所以放鹽要酌情的放， 要不就會鹹了)放雞精(調味勺：3勺)， 鹽(調味勺：多半勺)， 黑胡椒(大概也2勺)
7.ok了。 出鍋， 可以食用了!
做法二：
1.土豆洗淨， 上籠屜蒸熟。
2.取一個乾淨的碗， 加入牛奶、蜂蜜、少量鹽， 攪拌均勻。
3.蒸熟的土豆去皮後， 用湯勺碾壓成土豆泥， 放入乾淨的大碗中。
4.倒入調好的牛奶蜂蜜汁， 按同一方向不斷的攪動， 攪拌均勻。
5.將攪勻的土豆泥倒入一個乾淨的盤子中即可上桌。
做法三：
1.土豆洗淨， 上籠屜蒸熟。
2.取一個乾淨的碗， 加入牛奶、蜂蜜、少量鹽， 攪拌均勻。
3.蒸熟的土豆去皮後， 用湯勺碾壓成土豆泥，
4.倒入調好的牛奶蜂蜜汁， 按同一方向不斷的攪動， 攪拌均勻。
5.將攪勻的土豆泥倒入一個乾淨的盤子中即可上桌。
以上便是關於土豆泥的簡單做法的詳細介紹了， 希望對大家能夠有所幫助。 相信現在很多人都喜歡吃炸薯條， 覺得這是土豆製品， 沒有什麼害處， 但是正常的土豆是絕對不會這樣的， 都是經過一系列的處理的， 所以， 還是自己做的安全。
