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土豆炒餅的做法是什麼?

大家對各種各樣的美食是經不起誘惑的, 其實食物的豐富多樣性給我們的生活帶來了更多的激情與熱愛, 不過現在的食品安全乃至衛生問題還是比較突出的, 因此自己在家裡做飯要衛生很多, 而且經濟實惠, 就那土豆來說, 除了可以直接食用, 還能做成餅, 那麼土豆炒餅的做法是什麼?

土豆絲炒餅做法一:

原料:烙餅絲500克, 土豆絲, 青椒半個, 青菜4棵, 蔥1根, 蒜4粒, 鹽, 生抽, 雞精, 醋, 自製紅油各適量。

製作過程:

1, 烙餅切絲, 青椒洗淨切絲, 青菜和土豆絲洗淨, 蔥切蔥花, 蒜切末。

2, 炒鍋放油, 油熱後放入蔥花炒香,

再放入土豆絲和青椒絲稍炒。

3, 把菜鏟到鍋的一邊, 放入烙餅絲炒到鍋裡發幹, 再放入老抽炒幹。

4, 加入青菜和蒜末炒出蒜香味, 再加入少許鹽, 醋, 雞精和自製紅油炒勻即可。

土豆絲炒餅做法二:

原料:餅絲、土豆、胡蘿蔔、花椒、醋、生抽、蠔油、鹽、味精、蔥、蒜

1. 熱油爆香花椒、蔥蒜末。

2. 土豆絲下鍋翻炒, 並烹入少許醋。

3. 加少許生抽和蠔油調味兒。 翻炒均勻後澆少許清水, 加鹽調整鹹淡。

4. 把餅絲松松的鋪在菜上, 蓋上蓋子中火稍微燜一下。

5. 聽到鍋裡有嗞嗞的響聲就關火, 撒少許生蒜末。

6. 翻拌均勻裝盤~可以加個煎蛋, 營養更豐富~~

營養價值:馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維, 並含有豐富的鉀鹽, 屬於鹼性食品。 有資料表示, 其含量與蘋果一樣多。

因此胃腸對土豆的吸收較慢, 食用土豆後, 停留在腸道中的時間比米飯長的多, 所以更具有飽腹感, 同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾, 具有一定的通便排毒作用。

通過上面的介紹, 大家對土豆炒餅的做法是什麼也都很清楚了, 土豆的食用方法還是很多的, 當然了除了做成餅之外, 還能做土豆泥, 這也是一種不錯的美食小吃, 很多孩子都喜歡吃, 而且容易吸收消化, 對身體也很好。

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