夏季防暑哪些部位要降溫

中醫指出， 夏季避暑要給3個地方降溫。

脖子、腋窩、大腿根

當酷熱難耐， 甚至快中暑時， 有什麼辦法讓身體迅速降溫？最好的辦法就是冷卻身上有大血管的地方， 尤其是三處：脖子（喉頭部分的外側）、腋窩和大腿根部。 因為這些是身體散熱集中的地方， 冷卻了這些地方， 人就會迅速感到涼爽， 而且大動脈的血液經過降溫， 迅速在體內流動， 也會給體內降溫， 並充分保護大腦， 不至於中暑暈厥。

具體辦法是用涼毛巾擦拭這三個部位， 自然晾乾。 同樣道理， 用涼水沖一下手腕， 也有不錯效果。 需要提醒的是， 一些體質虛寒的人不適合用這種降溫方法。

知道了夏季避暑要給3個地方降溫， 當然， 天氣乾燥的時候， 也可以從頭上潑一盆溫水下去， 從頭涼到腳， 但濕度大時不宜這樣做， 以免對身體造成傷害。