癌症已經成為了越來越多人所關注的話題。 得了癌症的人是很痛苦的， 必須和病魔作鬥爭， 在死亡面前徘徊， 其結果有好有壞。 所以在日常生活中， 我們應該多注意自己的飲食等生活習慣。 下面小編為大家介紹日常防癌必須做的五件事， 請大家認真閱讀。
1.每天出點汗。 美國佛蒙特大學一項研究發現， 常鍛煉的男性參試者肺癌和結直腸癌發病率分別降低68%和38%.經常鍛煉的癌症病人病情改善也更明顯。 其原因是有氧運動和抗阻訓練有助於控制炎症和激素水準， 增強人體免疫系統抗擊癌細胞。
2.避免油炸食物。 美國西雅圖弗雷德·哈欽森癌症研究中心一項新研究發現， 每週至少吃一次炸薯條、炸雞、炸魚或炸麵包圈， 會導致前列腺癌危險增加37%.其原因是， 高溫會導致食用油產生致癌化合物。
3.喝石榴汁。 美國威斯康辛大學研究人員發現， 石榴汁可阻止肺癌細胞生長。 另外， 多項早期研究也發現， 石榴汁可保持前列腺特異抗原（PSA）穩定， 延緩前列腺癌發病進程。 石榴汁中富含的多酚、異黃酮和鞣花酸是其抗癌作用的關鍵。 專家建議， 每天飲用16盎司（約450毫升）石榴汁。
4.接受癌症篩查。 多項研究發現， 結直腸癌、前列腺癌、睾丸癌、皮膚癌和肺癌都可以通過早期篩查檢測出來。 50歲以上人群接受結腸癌篩查可以使該病死亡率降低60%.因此，
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