夏天一到， 西瓜自然而然成為人們最愛吃的水果之一了， 一想到那又紅又甜的冰鎮西瓜， 吃進嘴裡， 那感覺簡直就是倍兒爽呀， 可是有些怕長胖的女性朋友， 在享受完西瓜就後悔了， 因為怕西瓜汁喝多了會長胖， 那麼喝西瓜汁到底會不會長胖呢， 相信很多朋友都想知道吧， 那麼下面我們就來為大家詳細介紹一下吧。
1.本身並不會發胖,但一次不能吃太多， 適當吃西瓜可以利尿， 晚上儘量不要吃因為西瓜含有糖分.晚上吃太多， 如果沒有運動， 肯定是容易胖的.如果是吃了之後去運動， 就沒有關係了。
2.， 西瓜子裡面含有很多的油脂蛋白質
3.查說平時吃瓜子是很容易變胖的。 祝你身體健康會的， 吃太多脂肪很多減體同時又不反彈的永恆真理：永遠管住自己的嘴
4.不吃垃圾食品.例如：漢堡,各種小吃、膨化食品、各種飲料等堅決不吃高熱量的食品：如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、乾果系列(如花生、核桃等油性大的乾果)等
5.消暑又瘦身受到女性的青睞， 那麼吃西瓜會胖嗎?注意了， 晚上九點以後不宜吃西瓜， 容易長小腹和小肚子。 西瓜水分太多， 吃多了第二天容易水腫， 不是臉啊眼睛就是四肢， 最好九點以後就不要注入太多水分了。 你吃太多西瓜， 第二天的水腫能持續到中午。 睡前兩小時最好不要吃西瓜。 水果最好在飯前吃，
6.吃西瓜是不會胖的， 雖然他含糖比較高， 但是這些糖剛好被吸收， 變成養分， 因為我們人體是很需要糖的。 西瓜很甜， 但是它90%都是水分， 而且利尿。
7.越甜其中含的糖份就越多， 白天多吃點沒有太大的問題， 一天忙下來， 始終都會消耗掉的。 如果說晚上吃的西瓜過多， 甚至在睡前食用的話， 西瓜中所含的糖份就會儲存起來， 轉化成脂肪， 很容量發胖的哦。 睡前不能吃太甜的水果， 如西瓜、香蕉等。
我們在上文對於喝西瓜汁會不會長胖的問題進行了詳細的分析， 經過我們的分析， 得知喝西瓜汁是不會長胖的， 因為西瓜是屬於水果類的， 消化是非常快的， 但是切記不要在睡前吃西瓜， 吃的太飽， 反而會影響睡眠的。 但是我們平時可以多喝一些西瓜汁了。
