豆漿是我們生活中極為常見的一種飲品, 不管是在大街小巷還是在餐桌上豆漿都不難找到豆漿的身影, 而為了讓豆漿的營養更為豐富, 很多人都會在傳統的豆漿裡加入其它的一些食材, 紅棗豆漿就是很多女性都特別喜愛的一種, 很多人在家就會做這種豆漿, 本文我們就來看看看女人喝紅棗豆漿的好處吧。
紅棗為補養佳品, 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞, 能提升身體的元氣, 增強免疫力。
女人喝紅棗豆漿的好處:
1、紅棗豆漿營養豐富,
2、中老年婦女飲用, 能調節內分泌, 改善更年期綜合症;
3、青年女性飲用, 能令皮膚白皙潤澤, 容光煥發。
紅棗現磨豆漿做法
材料:稱出紅棗5克、黃豆13克、冰糖10克, 用量杯稱出開水280毫升。
做法:將稱好的材料放入現磨豆漿機調理杯內, 將調理杯放在機座上(調理杯跟機座要密合)蓋上杯蓋, 打開機器開關, 左手壓住杯蓋;再按開關, 並調整“調速開關”至適當轉速, 待產品完全打碎後(約90秒), 將開關關閉, 等機器馬達完全停止後, 即可完成一杯補血養顏紅棗豆漿。
總的來說紅棗豆漿的營養價值是值得肯定的, 所以一般來說不僅女性, 一般的人都能喝這種豆漿。 可是要提醒大家是,