1、汗法：用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。
2、吐法：就是嘔吐。 有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
3、下法：胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。
4、和法：感冒的時候， 疾病在半表半裡， 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。 用的就是和法， 代表方子是小柴胡湯。
5、溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，
6、清法：就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛， 身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。
7、消法：人吃東西多了， 胃裡消化不了或者身體出現浮腫， 就得用消導製劑， 比如山楂丸， 幫助消除食物。
8、補法：病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法， 比如服用參湯。 但是很多補法不能亂用， 要看身體的虛實。
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中醫如何排肺毒專家認為， 肺是最易積存毒素的器官之一， 因為人每天的呼吸， 將大約1000升的空氣送人肺中， 空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺部。 現在空氣污染越來越嚴重， 肺吸進的毒素越來越多，
另外， 還要注意， 淩晨3：00~5：00是肺的排毒時間， 平時咳嗽的人， 此時就會加重， 但是， 不應立即服用止咳藥， 以免抑制肺部廢積物的迅速排出。 我們還應該養成這樣的習慣， 早晨起床後， 中午、晚上睡覺前， 找一個空氣清新的地方， 做做深呼吸。 在吸氣時要緩緩地抬起雙臂， 然後突然咳嗽， 同時迅速將雙臂垂下， 使氣流從口鼻噴出。 在這個過程中人會呼吸到更多的氧氣， 能促進細胞和身體的新陳代謝。 這套動作做完後， 正常呼吸幾次， 隨後再重複5~6次， 堅持這樣做， 有利於排出肺部的毒素。
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冬季如何排毒1、多喝水
每天保證兩公升的水， 就可以通過尿液的排出不少毒素， 減輕腎臟的負擔。 喝水也有最佳時間的講究。 早晨起床時喝水， 既可以給機體補充足水分， 又可以促進毒素的排出。 下午3點左右是中醫認為膀胱神經最活躍的時間， 應多喝水。 晚上9點是人體免疫系統最活躍的時間， 此時及時補充水分可促進人體恢復免疫系統、再生細胞等生理功能。
2、纖維質食品
纖維質食品具有解毒的功效， 多吃可有助於消除體內累積的毒性物質。 其作用原理是毒性物質在被小腸吸收之前， 就可附著在纖維食物上， 隨大便排出， 從而減少毒素的累積效應。 常見的纖維質食品有糙米、蔬菜、水果等。
3、讓身體多出汗
出汗是人體排毒的重要手段之一， 可是冬季人們的運動量少了很多， 怎樣才能保證正常的出汗呢？洗澡的時候選用天然絲瓜瓤做成的搓澡巾， 通過這種摩擦可去除死皮， 疏通堵塞的毛孔， 保證正常出汗。
4、蒸桑拿
如果有條件， 每週蒸桑拿一次都可加快新陳代謝， 起到排毒養顏的功效。 蒸桑拿前飲一杯水可説明加速排毒。 蒸桑拿的過程中飲多點水， 可使排毒效果更好。
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排毒吃什麼好胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助， 也富含β-胡蘿蔔素， 可中和毒素。 新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好， 因為它能清熱解毒， 潤腸通便， 打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁， 既好喝又解渴， 也有利排毒。
洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，
綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效， 多喝綠豆湯有利於排毒、消腫， 不過煮綠豆的時間不宜過長， 以免有機酸等受到破壞而降低作用。
紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動， 減少便秘， 促進排尿。 可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間， 隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝， 能有效促進排毒。
新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁後， 可以使血液呈鹼性， 也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
海藻
海藻類食物多呈鹼性， 所以和鮮果汁有同樣作用， 而且它的膠原質， 也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來， 可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。 所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生。
菌類
黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
豬紅
豬紅中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統“排掉”。
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補腎偏方 泡腳偏方 壯陽偏方 抗疲勞偏方 補氣活血偏方 補血偏方 安神偏方 抗衰老偏方 防輻射偏方 失眠偏方 所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生。菌類
黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
豬紅
豬紅中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統“排掉”。
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