蟎蟲是我們肉眼無法直接觀看的微小動物， 它會隱藏在我們的皮膚上， 並奪去皮膚營養， 直接導致各種皮膚病症如瘙癢、痘痘、色斑、紅點等。 研究證明， 約有60%的人臉部都有蟎蟲， 而室內蟎蟲則是的導致你的皮膚蟎蟲滋生的最大“兇手”。 不想讓寄居皮膚的蟎蟲引發各大皮膚問題？現在開除做好全方位“除蟎”工作吧！
蟎蟲肆虐引發4大皮膚問題
蟎蟲主要隱藏在室內或人的皮膚上， 並能以人的毛孔為巢穴， 以人體內的組織營養為食物， 進行生存並大量繁殖。 一旦皮膚被蟎蟲“攻佔”， 就會引發多種問題：
皮膚粗糙：蟎蟲滋生不斷吞噬組織內的機體營養並不斷繁殖，
皮膚瘙癢：蟎蟲繁殖活動異常活躍在皮膚表層大肆活動， 並會給皮膚帶來細菌等有害物質， 以至使皮膚瘙癢；
痘痘：蟎蟲排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞， 隨之毛孔就開始慢慢變粗， 皮膚皮膚也變得越來油， 如果沒有得到及時有效的治療， 就會引起皮膚發炎， 形成痘痘；
色斑：蟎蟲在人體內不斷在製造破壞使肌膚營養喪失， 出現了衰敗萎縮的現象， 就形成了以後的色斑， 長時間下去就出現了小紅疙瘩、痤瘡等症狀。
60%的人臉部都有蟎蟲多由室內蟎蟲引起
我們對蟎蟲的認識往往是從臉開始的，
這些肉眼根本觀察不到的微小昆蟲在我們生活的地方無處不在， 它們主要寄存在居室內的床墊、地毯、枕墊、坐墊等物體上， 依靠人體皮膚的脫落表皮為生。
它的厲害之處絕不僅僅在於自身的危害力， 其排泄物同樣不容小覷。 蟎蟲的排泄物會最終作為灰塵捲進空氣並通過呼吸進入人體呼吸道。 而很多人對蟎蟲排泄物有過敏反應， 尤其會引起過敏症患者的不適反應，
蟎蟲的3大危害
1、引起過敏
當人們接觸了被蟎蟲污染的物品後， 即能引起皮炎。 這些蟎類幾乎可寄生或叮咬人體各個部位， 尤其是小孩， 多發部位為人體皮膚嫩薄及褶皺處。
蟎的各部分， 其分泌物、排泄物以及已蛻下的皮都是過敏原， 這些物質隨著鋪床、疊被、掃地飛揚於空中。 人們通過呼吸而吸入後， 會出現不適反應， 嚴重影響生活與工作。
2、充當傳染媒介
蟎蟲除了直接致病外， 還能傳染羌蟲病、流行性出血熱、鼠性斑疹、傷寒、弓形蟲病、立克次體病和狂犬病等各種疾病。
3、引起蟎蟲病
蟎蟲還可通過日常飲食或呼吸而進入人體的消化道或呼吸系統， 引起腸蟎病和肺蟎病。
腸蟎病的症狀主要是腹瀉、嘔吐，
肺蟎病的症狀與肺結核和支氣管炎等疾病相似， 出現咳嗽、咳痰、咳血、氣喘和胸悶等。 此外， 蟎進入尿道後還會引起泌尿蟎病， 進入脊髓後引起脊髓蟎病。
如何趕清家居蟎蟲？
1、保持乾燥與通風
洗完澡後彌漫的水蒸氣也會充斥在寢室中， 正好提供塵蟎最適合的生長環境。 為浴室設計單獨通風口， 或善用除濕機、在好天氣時打開窗戶， 保持家中乾燥與通風， 都能避免黴菌和塵蟎孳生。
2、減少家裡開放空間中的布製品
選用木質地板、百葉窗等容易清洗的材質，
3、經常用水清洗寢具
陽光雖可殺死塵蟎， 卻不能帶走塵蟎屍體與糞便。 因此消除塵蟎的最好方法， 還是要經常水洗。 小朋友放在床上的抱枕， 也可先丟進冰箱， 藉由低溫使塵蟎死亡後， 再用水洗除。
4、選擇硬家俱
木質傢俱不易累積皮屑， 自然可以減少塵蟎的生存空間。 如果覺得木頭沙發不夠舒適， 皮制沙發這種不會讓皮屑滲透進坐墊中的材質， 也會比布沙發好。
5、寢具選擇
根據研究， 床墊約使用半年就可累積200萬隻以上的塵蹣， 因此選購表面光滑的寢具， 較能避免塵蟎躲藏其中。
6、選擇天然茶樹精油
殺蟲劑對付塵蟎的效果有限，噴灑在家人經常接觸到的地方，反而對人體有害。使用塵蟎討厭的植物，如茶樹、桉樹（尤加利樹）精油等天然趨蟎劑，較不會造成身體負擔。
7、每週清洗冷氣機濾網
冷氣機濾網常會吸附大量灰塵，成為塵蟎的聚集地，建議固定清洗濾網，以免塵蟎隨著冷氣吹出。
8、將枕頭、床墊、被褥套入防蟎被褥套內，拉緊拉鍊後使用
使人與塵蟎過敏原隔離，這樣不僅使內部的塵蟎及塵蟎過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵蟎也無法再進入床墊、枕頭及被褥中進行繁殖，從而達到控制塵蟎的目的。
9、杜絕揚塵，防止過敏
盡可能減少室內揚塵現象，讓感染了蟎蟲及其他黴菌的灰塵無法飄散到空氣中。
具體而言，減少不同溫度房屋之間的通風，從而改善揚塵現象。清除視窗處、室內高溫處以及換氣設施周圍的灰塵，注意在最易揚起灰塵的地方消除隱患。如果條件允許，選擇有效的空氣清潔器將有助於過濾掉空氣中的過敏原。
如何給臉部除蟎？
1、內在調理
飲食對於除蟎有著相當大的意義。我們的皮膚油脂是蟎蟲的一大食物來源，因此我們臉部的皮脂分泌越多，蟎蟲的數量就越多，所以我們必須控制自己的臉部油脂分泌。
控制臉部油脂分泌的有效方法就是注意不要吃過多的刺激性食物，比如辛辣、生冷的食物，煙、酒和咖啡等，它們會刺激我們的油脂分泌。油膩、煎炸和含脂肪較多的食物也不要去吃，因為它們本身就含油量很高，吃下去無疑是給蟎蟲提供了豐富的食物。
另外，富含糖分的食物，對於治療蟎蟲也有阻礙作用。
2、外在清潔
用科學的方法來清潔自己的臉龐，可以抑制蟎蟲的滋生。洗臉看似簡單，但其實也有學問：
1、先用溫水打濕面部，然後把具有除蟎功能的洗面乳倒在手心並揉搓起沫。
2、將泡沫抹在臉上，然後用手指以打圈圈的方式揉搓臉部，這樣可以刺激皮膚，利於清除表層的雜質和多餘的油脂。
3、洗完整個臉部之後，再用溫水沖洗乾淨，然後用柔軟乾爽的毛巾輕摁臉部，吸走多餘水分。生活在多風沙地區的人，早晚各洗一次臉是不能少的，而且要每次回家之後立即清除，以免沙子感染皮膚，引起其它的皮膚問題。
4、洗完臉後，將有除蟎功能的護膚品均勻抹在臉上，並輕輕拍打臉皮，促進臉部對其中營養物質的吸收。
【健康小貼士】家庭滅蟎4招
進入年底，很多人都會開始給家裡來個大掃除，此時不妨也來個滅蟎大行動！推薦4個簡單的殺蟎方：
1、薰蒸殺蟎：
將棉球蘸上敵敵畏，放在床架底料面上，然後用塑膠布覆蓋床面，使藥物揮發薰蒸而毒死蟎蟲。
2、噴藥殺蟎：
用50%的氧化樂果1000倍稀釋液、菊樂合酯1500倍液或克蟎特500倍液噴霧殺蟎。用洗衣粉400倍稀釋液連續噴霧2~3次，也有很好的殺蟎效果。
3、菜籽餅誘殺：
在菇蟎為害的料面上鋪若干塊濕布，把剛炒香的菜籽餅撒在濕布上，待蟎蟲聚集到濕布的菜籽餅粉上時，將濕布取下置沸水中片刻即可殺死蟎蟲。
4、糖醋藥液誘殺：
取1份醋酸、1份清水、0.1份白糖，混勻後滴入1~2滴敵敵畏，即配成糖醋藥液。用紗布條或棉花浸濕藥液放在料面上，待蟎蟲群集其上時，取下燙死害蟲。重複以上操作，直到無蟎為止。
6、選擇天然茶樹精油
殺蟲劑對付塵蟎的效果有限，噴灑在家人經常接觸到的地方，反而對人體有害。使用塵蟎討厭的植物，如茶樹、桉樹（尤加利樹）精油等天然趨蟎劑，較不會造成身體負擔。
7、每週清洗冷氣機濾網
冷氣機濾網常會吸附大量灰塵，成為塵蟎的聚集地，建議固定清洗濾網，以免塵蟎隨著冷氣吹出。
8、將枕頭、床墊、被褥套入防蟎被褥套內，拉緊拉鍊後使用
使人與塵蟎過敏原隔離，這樣不僅使內部的塵蟎及塵蟎過敏原無法穿透隔離材料，無法以人類的皮屑為食，同時外界的塵蟎也無法再進入床墊、枕頭及被褥中進行繁殖，從而達到控制塵蟎的目的。
9、杜絕揚塵，防止過敏
盡可能減少室內揚塵現象，讓感染了蟎蟲及其他黴菌的灰塵無法飄散到空氣中。
具體而言，減少不同溫度房屋之間的通風，從而改善揚塵現象。清除視窗處、室內高溫處以及換氣設施周圍的灰塵，注意在最易揚起灰塵的地方消除隱患。如果條件允許，選擇有效的空氣清潔器將有助於過濾掉空氣中的過敏原。
如何給臉部除蟎？
1、內在調理
飲食對於除蟎有著相當大的意義。我們的皮膚油脂是蟎蟲的一大食物來源，因此我們臉部的皮脂分泌越多，蟎蟲的數量就越多，所以我們必須控制自己的臉部油脂分泌。
控制臉部油脂分泌的有效方法就是注意不要吃過多的刺激性食物，比如辛辣、生冷的食物，煙、酒和咖啡等，它們會刺激我們的油脂分泌。油膩、煎炸和含脂肪較多的食物也不要去吃，因為它們本身就含油量很高，吃下去無疑是給蟎蟲提供了豐富的食物。
另外，富含糖分的食物，對於治療蟎蟲也有阻礙作用。
2、外在清潔
用科學的方法來清潔自己的臉龐，可以抑制蟎蟲的滋生。洗臉看似簡單，但其實也有學問：
1、先用溫水打濕面部，然後把具有除蟎功能的洗面乳倒在手心並揉搓起沫。
2、將泡沫抹在臉上，然後用手指以打圈圈的方式揉搓臉部，這樣可以刺激皮膚，利於清除表層的雜質和多餘的油脂。
3、洗完整個臉部之後，再用溫水沖洗乾淨，然後用柔軟乾爽的毛巾輕摁臉部，吸走多餘水分。生活在多風沙地區的人，早晚各洗一次臉是不能少的，而且要每次回家之後立即清除，以免沙子感染皮膚，引起其它的皮膚問題。
4、洗完臉後，將有除蟎功能的護膚品均勻抹在臉上，並輕輕拍打臉皮，促進臉部對其中營養物質的吸收。
【健康小貼士】家庭滅蟎4招
進入年底，很多人都會開始給家裡來個大掃除，此時不妨也來個滅蟎大行動！推薦4個簡單的殺蟎方：
1、薰蒸殺蟎：
將棉球蘸上敵敵畏，放在床架底料面上，然後用塑膠布覆蓋床面，使藥物揮發薰蒸而毒死蟎蟲。
2、噴藥殺蟎：
用50%的氧化樂果1000倍稀釋液、菊樂合酯1500倍液或克蟎特500倍液噴霧殺蟎。用洗衣粉400倍稀釋液連續噴霧2~3次，也有很好的殺蟎效果。
3、菜籽餅誘殺：
在菇蟎為害的料面上鋪若干塊濕布，把剛炒香的菜籽餅撒在濕布上，待蟎蟲聚集到濕布的菜籽餅粉上時，將濕布取下置沸水中片刻即可殺死蟎蟲。
4、糖醋藥液誘殺：
取1份醋酸、1份清水、0.1份白糖，混勻後滴入1~2滴敵敵畏，即配成糖醋藥液。用紗布條或棉花浸濕藥液放在料面上，待蟎蟲群集其上時，取下燙死害蟲。重複以上操作，直到無蟎為止。
