減輕痛經女孩子們要注意飲食的均衡 、注意保暖， 這些都是非常重要的。 那麼， 痛經吃紅糖可以止痛嗎， 有沒有效？
痛經是月經期和月經期前後出現的週期性下腹痛， 常發生在月經前和月經期， 偶然發生在月經期後數日內。 下腹痛呈痙攣痛和脹痛， 可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍。 可伴有面色蒼白、噁心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數， 劇痛時可發生虛脫。 痛經程度依賴主觀感覺， 無客觀標準， 因此發生率不一。
痛經分分原發性和繼發性兩種。 繼發性痛經發生在初潮2年以後， 不同疾病痛經的年齡、病程不一，
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖， 一般是指甘蔗經榨汁， 通過簡易處理， 經濃縮形成的帶蜜糖。 紅糖按結晶顆粒不同， 分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等， 因沒有經過高度精練， 它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分， 除了具備糖的功能外， 還含有維生素和微量元素， 如鐵、鋅、錳、鉻等， 營養成分比白砂糖高很多。 用於脾胃虛弱， 腹痛嘔噦；婦女產後惡露不盡。
痛經期間吃紅糖有一定的緩解疼痛的作用， 可以在加點生薑， 這樣一般有活血效果， 喝紅糖水、經期的時候不要受涼， 不要碰冷水， 這幾天喝的水也要是熱的， 精神不能緊張， 不要給自己太大的壓力！ 以上就是關於痛經疾病的部分內容資訊的相關介紹，
