出現於腹部、臀部、大腿根處及手臂的“橘皮組織”是讓很多女人頭疼的問題, 也是窈窕曲線和光滑肌膚的大敵。
“橘皮組織”又叫“蜂窩組織”、“海綿組織”, 是一種特殊形式的皮下脂肪。 當你用雙手虎口呈V字形, 沿著身體向下用力推壓時, 皮膚會出現一個個如蜂巢般的淺窩, 那就是“橘皮”了。
“橘皮”的形成是因為脂肪細胞變大, 細胞間隙變小, 擠壓毛細血管, 導致水分滯留在脂肪層, 皮膚表面出現了像風乾的橘子皮一樣皺皺的、凹凸不平的狀況。 所以, “橘皮組織”這個名字很形象。
一般來說, 梨形和蘋果形身材的人很容易出現“橘皮”,
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許多看起來很瘦的人也會出現“橘皮”, 比如模特、藝人等等, 為了保持窈窕身材, 長期處於饑餓節食狀態, 常會不小心在休假期間放鬆自己大吃美食, 急速地胖了幾公斤之下, 又快速地用吃藥或是節食的方法減肥。 一來一往的快速胖瘦, 皮膚在突然失去支撐的情況下無法立即恢復原位,
據我的經驗, 要完全消除已經形成的“橘皮”比較困難, 有一個辦法對於產生初期的“橘皮”組織可以起到不錯的改善效果。 具體做法是:
洗澡時先用溫水洗30秒, 再用涼水洗30秒, 反復進行, 一冷一熱, 交替5次, 最後用溫水沖淋。 沖淋時, 可按以下步驟進行:沖淋上肢、下肢、腰部、胸腹、背部、頭頂。 沐浴時用淋浴頭的按摩水柱沖淋臀部和大腿, 然後用淋浴頭做打圈運動, 幫助排除體內毒素, 還可以配合用帶按摩齒釘的刷子對贅肉部位進行刷洗、按摩。 每天一或兩次。 這樣可刺激血液迴圈, 使組織液重新流動, 緊致結締組織, 還有消脂的作用。 沖淋時水溫一定要注意, 熱水最好在40℃左右,