冬日口罩使用的7大禁忌

1 忌露著鼻子

戴口罩時必須把口鼻部都遮著， 因為呼吸主要由鼻子來完成， 鼻子露在外邊， 就起不到戴口罩的作用了。

2 忌未經清洗反過來再戴

口罩只能單面使用， 不能兩面交替用。 因為口罩一經使用， 兩面都會變髒， 口罩外面積聚著不少外界空氣裡的粉塵、細菌等汙物， 裡面則附著不少自己呼出的細菌和唾液。 如兩面交替用， 會將口罩上沾汙的髒物緊貼面部， 吸入人體， 損害健康。

3 忌連續多天使用

口罩應多備幾個交替使用， 每天換洗一次。 清洗時， 應用開水先燙5分鐘， 然後再清洗乾淨， 放在陽光下曬乾，

同時起到殺菌的效果。

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4 忌隨便亂放

口罩不用時， 應洗乾淨、曬乾後， 疊好存放在沒有灰塵或異味的箱包之中。 平時使用過程中臨時不用時， 忌把它吊掛在脖子上， 或甩在背後， 或隨手把它塞進胸前的衣袋裡， 而是應把它疊好裝在乾淨的信封裡， 再裝在口袋裡或拎包中。

5 忌用口罩禦寒

有的人一到冬天就捂上一個大口罩， 藉以禦寒， 豈不知這是有害無益的。 因為人的鼻腔黏膜血液迴圈非常旺盛， 鼻腔通道又很曲折， 當吸入空氣時， 氣流在曲折的通道中形成"旋渦"， 鼻腔黏膜便可對冷空氣進行加溫， 所以冷空氣經鼻腔吸入肺部時， 已經接近人體溫度了。 如果依賴口罩容易生病。

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6 忌久戴口罩

現在越來越多的卡通口罩、個性口罩、特色口罩紛紛登場。

繼小狗、小熊的可愛造型口罩之後， 美女圖案、抽象圖案或者標有個性文字的口罩頻頻出現在街頭巷尾。 無形中， 別出心裁的口罩成為年輕人的時髦裝扮。 誰也沒有想到， 本來用以預防疾病的口罩， 竟然成了年輕人標榜個性的裝飾品。 有關醫務人員對此深表擔憂：一來流行口罩裡外面料均含大量滌綸纖維， 不具備口罩應有的過濾、阻隔細菌的功能， 而且化纖面料反而可能刺激支氣管；二來很有必要提醒年輕人， 戴口罩不宜時間過長， 一般6小時為最長的時間。

戴口罩後， 呼吸不到新鮮冷空氣， 時間一長， 會使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降， 防病口罩卻最終有害健康。 只有在特殊的環境下， 比如人群密集、空氣不流通、可能存在大量病原菌的公共場所，

或者去醫院就診時才需要戴口罩。

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7 忌將圍巾當口罩

冬天， 一條雅麗的圍巾圍在頸部上， 既可以幫你禦寒， 同時又有裝飾的美感。

然而， 有許多人習慣性地把圍巾圍在嘴上和鼻子上， 兼做了口罩用， 這是很不衛生的。 因為圍巾一般是以羊毛、兔毛或化纖等原料織成， 同時在使用的過程中極易附上致病微生物、塵埃等對人體有害的物質， 而且圍巾又不能像口罩那樣勤洗， 所以當你把圍巾當成口罩圍在口鼻部位時， 附著在上面的有害物質被吸入呼吸道， 對人體危害是很大的。 尤其對過敏體質的人， 當他們吸入羊毛等有機纖維後， 就容易誘發哮喘疾病。 所以切忌將圍巾當口罩用，

否則會引起呼吸道疾病。