菊花蜂蜜柚子茶怎麼做

世界上的茶有很多種， 每一種茶的味道都會有所不同， 而喜歡喝茶的人都會覺得喝了茶之後腸胃會很舒服， 這個是很多的， 很多茶都會有這樣的功效， 相信大家都聽說過菊花蜂蜜柚子茶， 這種茶好吃， 美味， 很多人都喜歡， 一點也不會有茶的苦味， 而這個菊花蜂蜜柚子茶還有很多功效， 那麼下面我們來看看這個菊花蜂蜜柚子茶的做法和功效。

菊花蜂蜜柚子茶做法：

食材明細：柚子一個 鹽 蜂蜜 冰糖 菊花

做法：

1、柚子一個， 打開包裝， 用鹽把外皮搓一下， 消毒還去苦澀。 用刨刀把表皮刮下來， 越薄越好。

2、柚子肉上的白皮和籽去掉， 把柚子肉撕成小塊， 柚子皮泡在淡鹽水裡去苦味。 把柚子皮和肉放料理機理攪一攪， 攪成小粒。 當然最好是用手撕柚子肉， 柚子皮用刀切成細絲， 可我懶呐。

3、鍋裡少添點水， 下柚子肉和皮， 還有菊花， 開始小火熬， 熬到粘稠的程度加蜂蜜和冰糖再熬一小會就可以了。 蜂蜜最後放是為了少破壞裡面的維生素。 我的水有點添多了， 其實柚子肉在熬的過程中也會出很多水的。

柚子本身營養豐富， 所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。 其所含維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍， 鈣的含量更是比蘋果、梨， 香蕉等水果多10倍。 此外， 柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類， 不僅有助肝、胃，

肺等機能， 而且還有清熱去火， 止咳化痰的功效。 由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。 具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

中醫說柚子性味酸、寒、無毒。 具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味， 使柚子茶口感很好。 所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼， 體寒脾虛的人不宜多吃， 體寒者更不能空腹喝。 夏天做來喝， 冰凍過後能消暑清熱， 口感一流。

蜂蜜柚子茶所含成分之功效：

維他命C：消除疲勞， 養顏美容， 預防感冒

柚子酸：促進消化， 消除疲勞

橙皮苷：調節血壓， 預防血管老化和高血壓

Limonid:驅熱功效

果膠：促進新陳代謝養顏美容

鈣：強壯骨骼

柚子香：舒緩緊張情緒

蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，

堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用， 經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。 柚子含維生素C比較高， 有一定的美白效果。 蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來， 清熱降火， 嫩白皮膚。 尤其適合天天面對電腦的輻射， 皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。 依靠食物實現美白比用化妝品更有效， 化妝品只能使皮膚暫時變淡， 效果也比較有限， 而這個健康的養生茶， 則能斬斷黑色素的根， 這樣的美白效果才會更長久。

以上就是為大家介紹的這種菊花蜂蜜柚子茶的做法及其相關的功效， 維生素很多， 可以補充人們所需要的維生素， 很多人會出現便秘現象的時候也是可以喝這個菊花蜂蜜柚子茶的，

如果想要減肥的人同樣也是可以喝這個茶， 但是要注意了， 在晚上的時候不要喝茶， 這樣有可能會失眠。