水煮豬腰子怎麼做？

竹筍yle="text-indent:2em;"> 如果說把人體內的器官分個級別， 那麼對於一個男的來說， 腰和腎應該算是男的最重要的器官了。 但是， 腰和腎又是最容易受到傷害的， 我們一定要好好保護好它們， 對於人來說， 用食物來幫助他們強壯是很好的方法呢。 那麼男的需要喝什麼湯之類的強壯腰和腎呢？以下這些就是四種補腎的湯水的食譜了， 一起看看吧。

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1、麻油腰仔湯

原料：豬腰2個， 薑絲15公克， 枸杞5公克， 水600㏄， 麻油2大匙， 鹽1/4小匙， 鮮雞粉1/4小匙， 米酒100㏄， 薑汁少許， 米酒少許。

做法：

豬腰充分洗淨， 以刀劃出交叉花紋後切片，

放入大碗中加入醃料拌勻並醃約3分鐘， 沖入適量熱開水拌一下後瀝幹水分備用。

熱鍋倒入麻油小火燒熱， 放入薑絲小火爆香， 放入豬腰片翻炒數下， 依序加入米酒、水和枸杞續煮至再次滾開， 最後加入調味料煮勻即可。

2、西洋菜鮮陳腎湯

原料：西洋菜， 鮮鴨腎2個， 陳腎2個， 豬骨， 豬踭肉， 羅漢果， 紅蘿蔔， 鹽。

做法：

將材料洗淨， 把除西洋菜以外的材料放湯煲裡， 加清水大火煲滾後， 放入西洋菜。 煲滾後轉中火煲兩個小時， 放鹽調味便可飲用。

3、紅棗豬腰參湯

原料：豬腰1個， 紅棗15顆， 花旗參10克， 生薑1塊， 食用鹽少許。

做法：

將豬腰洗淨， 剝去薄膜， 剖開， 剔去筋， 切成花狀， 生薑去皮切片。 鍋內注入清水加入一塊姜片， 水燒開後倒入腰花焯2分鐘剩起，

用清水洗淨。

砂鍋內注入清水， 放入腰花及剩餘的薑片。 紅棗及花旗參洗淨， 放入砂鍋內。 蓋上鍋蓋， 大火燒開， 小火煲上2個鐘， 最後撒上少許鹽即可享用。

4、腰花木耳湯

原料：豬腰子300克， 水發木耳15克， 竹筍50克， 火腿30克， 青蒜20克， 大蔥5克， 味精3克， 鹽5克， 胡椒粉2克， 雞粉2克， 香油10克。

做法：

腰花洗淨， 剔去臊膜， 後切成蘭花片， 木耳用清水洗淨， 將木耳、筍、火腿切片， 青蒜苗切段。 將腰花片、火腿片、筍片焯水撈出， 放在湯碗內。

鍋內倒入水， 放青蒜苗段、味精、精鹽、雞粉、胡椒粉燒開， 澆在放腰花、筍片、火腿片的碗中， 淋上香油即成。

這就是四種壯陽補腎的湯水做法了， 有了這些食譜， 你就可以知道怎麼做才可以達到最補腎的效果。 要知道， 腰和腎對男人可是很重要的，

有了這些湯水， 腰和腎一定會更健康的。