創傷性面癱的自我治療方法是怎樣做的?創傷性面癱患側面部表情肌出現運動後， 進行有效的表情肌康復訓練可明顯地提高療效， 面癱時主要累及的表情肌為枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴肌、提口角肌、口輪匝肌和下唇方肌， 進行這些主要肌肉的功能訓練， 可促進整個面部表情肌運動功能恢復正常。
一、 示齒訓練：患者口角向兩側同時運動， 避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。
二、努嘴訓練：進行努嘴訓練時， 用力收縮口唇並向前努嘴， 努嘴時要用力。 口輪匝肌恢復後， 患者能夠鼓腮，
三、鼓腮訓練：鼓腮漏氣時， 用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練。 患者能夠進行鼓腮運動， 說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常， 刷牙漏水、流口水及食滯症狀消失。 此方法有助於防治上唇方肌攣縮。
四、抬眉訓練：患者上提健側與患側的眉目， 有助於抬眉運動功能的恢復。
五、閉眼訓練：患者開始時輕輕地閉眼， 兩眼同時閉合多次， 如不能完全閉合眼瞼， 露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下， 然後再用力閉眼多次， 有助於眼瞼閉合功能的恢復。
六、聳鼻訓練：有少數患者不會聳鼻運動， 在訓練時應注意往鼻子方向用力。
上面主要介紹了創傷性面癱的自我治療訓練方法， 我們一定要多多瞭解， 在生活中如果我們不幸患上了面癱， 除了及時的去醫院進行治療以外， 還可以試一試以上的方法進行自我治療， 相信對您的病情是有很大的幫助的。
