紅糖水， 顧名思義就是用紅糖沖的水， 不要小看紅糖水， 可是女性做月子的佳品。 具有獨特的溫補功效， 紅糖中含有的葡萄糖還可以加速我們身體的吸收， 能夠促進血液的迴圈和我們日常生活中的新陳代謝， 那麼喝紅糖水瘦身嗎？那麼下面我們就一起來探討一下這個問題吧。
紅糖水有養顏和補血之類的作用， 晚上喝紅糖水不能起到減肥的效果的。
意見建議：減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃;減肥期間要多吃一些蔬菜;建議做些能出汗的有氧運動(慢跑， 跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上)，
紅棗菊花粥
紅棗50克、黑米100克、菊花15克， 一同放入鍋內加清水適量煮粥， 待粥煮至濃稠時， 放入適量紅糖。 此方具有健脾補血、清肝明目之功效， 常食用可使面部膚色紅潤， 起到保健防病、駐顏美容的作用。
下面是幾種紅糖水的喝法：
生薑紅糖茶
生薑15克、紅糖適量。 開水沖泡代茶飲之， 能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
紅糖藥豆湯
藥赤小豆30克， 丹參12克， 紅糖適量， 水煎取汁， 加入紅糖， 吃豆喝湯， 堅持一段時間， 可使膚色滋潤。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質， 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟， 再加入紅糖食用。 此方有養顏和去除皺紋之功效。
喝紅糖水瘦身嗎？是不能起到瘦身的效果， 它的本質就是糖， 主要採用了蔗糖、黑糖作為原料。 紅糖的含糖量是很高的。 所以不會起到瘦身的效果。 但是對於養生是有獨特的功效的。 對於身體虛弱的老人和剛生完孩子的婦女， 有獨特的治療效果。
