減肥， 這個詞， 是大家再熟悉不過的了， 因為人們都很在意自己的身材， 比如說沒有好的身材就失去了很多的機會， 會讓人有非常大的自卑感， 肥胖問題一直是人們想解決的問題， 肥胖還會帶來很多的身體上的負擔和疾病， 減肥的方法有很多， 喝茶減肥也是一種方法。 下面就瞭解一下減肥功效的茶葉有哪些？
明荷茶
原料：決明子6克， 荷葉3克， 制大黃3克， 茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內， 倒入開水， 加蓋浸泡15-20分鐘， 即可飲用。
服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。
功效：消積潤腸， 減肥降脂。 常飲3個月左右，
適用：肥胖症、便秘等。
橘皮茶
原料：幹橘皮6克， 茶葉6克。
制法：每次取橘皮、茶葉各一半， 放入杯內， 倒入沸水， 加蓋浸泡10-15分鐘， 即可飲用。
服法：每日一劑， 分兩次沖泡， 飯後當茶飲用。
功效：健脾消積， 減肥降脂。
適用：肥胖症、高血壓、高脂血症等。
輕身茶
生山楂、生米仁各10克， 陳皮5克， 幹荷葉15克。
制法：將上述各味放入茶杯內， 倒入沸水， 加蓋浸泡15-20分鐘， 即可飲用。
服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。
功效：減肥瘦身， 消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血症。
菊銀茶
原料：白菊花6克， 羅布麻4克， 決明子2克， 槐米2克， 金銀花2克。
制法：將上述各味放進鍋內， 倒入清水， 用大火煮沸8-10分鐘， 即可飲用。
服法：每日一劑， 2-3次水煎， 當茶飲用。
功效：清熱排毒，
適用：肥胖症。
上面小編給大家介紹的減肥功效的茶葉的一些小常識， 其實茶葉中含有很多的物質， 一些茶確實是有減肥的功效， 但是有些人胃不好， 所以也要適當的飲茶， 找到適合自己的那一款， 但是也要在健康的基礎上減肥比較好， 畢竟每個人的身體體質不同， 適合的減肥方法也不同。
