寶寶補鈣一直是家長非常關注的話題， 根據寶寶的成長需要， 每個年齡段的小寶寶所需的鈣量有所不同。 2個月寶寶以喝母乳為主， 如果缺鈣了就要讓媽媽和寶寶一起補鈣才好。 那麼2個月寶寶補鈣吃什麼好呢？
2個月寶寶補鈣吃什麼好？一、多喝牛奶
1歲2個月寶寶補鈣吃什麼食物好？一歲多的寶寶正在學步， 長牙齒， 對鈣的需求還是比較大的， 所以對一歲多的寶寶要注意補鈣。 一歲的寶寶補鈣可以多喝牛奶、多吃一些含鈣量高的食物， 像乳製品、豆製品， 這些含鈣量都是非常高的， 適合一歲寶寶補鈣。
2個月寶寶補鈣吃什麼好？二、骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養， 不僅能減緩中老年人骨骼老化， 也有利於骨骼生長。 所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
2個月寶寶補鈣吃什麼好？三、適合寶寶吃的乳
乳鈣類產品由純天然牛乳提取， 不傷腸胃， 特別適合嬰幼兒吸收。 乳鈣呈液體油狀， 對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部， 直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食， 3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。 或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中， 餵養方便， 特別適合嬰幼兒。
2個月寶寶補鈣吃什麼好？四、莧菜、小油菜
不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色， 其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。 此外， 蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。
2個月寶寶補鈣吃什麼好？五、燕麥
各種穀類糧食當中， 以燕麥的鈣含量最高， 達精白大米的7.5倍之多。 儘管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣， 仍然對預防鈣缺乏有益。 如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品， 補鈣效果更佳。
看完以上的分析， 現在知道2個月寶寶補鈣吃什麼好了吧！小寶寶補鈣是個非常關鍵的問題， 給寶寶補鈣最好的方法就是從飲食上下手， 以上的內容媽媽們可以參考一下。
