九個月寶寶補鈣吃什麼好

九個月寶寶補鈣吃什麼好？九個月的寶寶可以添加的食物越來越多， 還可以從食物中補充鈣。 可是九個月寶寶補鈣吃什麼好呢？一起來瞭解一下吧！

九個月寶寶補鈣吃什麼好？山藥胡蘿蔔排骨湯

材料：排骨100g、山藥50g、胡蘿蔔半根、枸杞子5顆

做法：

1、將排骨洗淨， 汆水；山藥去皮， 洗淨， 切塊；胡蘿蔔洗淨， 切塊。

2、將排骨放入鍋中， 加適量水， 大火煮開後轉小火煮30分鐘左右， 放山藥塊、胡蘿蔔塊、枸杞子， 煮至排骨和山藥軟爛即可。

功效：山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質， 胡蘿蔔能提供豐富的維生素A， 這些營養成分都有增強寶寶免疫力的功能，

九個月寶寶補鈣吃什麼好？鮮蝦冬瓜湯

材料：冬瓜100g、鮮蝦5只、植物油2滴

做法：

1、冬瓜洗淨， 去皮， 切片；鮮蝦去頭， 去殼， 去蝦線， 洗淨。

2、炒鍋燒熱， 加兩滴植物油， 放入鮮蝦煸炒片刻， 加水燒開後， 放入冬瓜片煮5分鐘即可。