小寶寶的健康成長一直是家長非常關注的問題， 想要寶寶健康成長， 補鈣是個非常關鍵的話題。 給寶寶補鈣有很多種方法， 其中最好的就是食補， 而且針對不同年齡段的寶寶， 飲食還有所改變。 那麼十個月寶寶補鈣吃什麼好呢？
原料：魚弄成泥， 豆腐
做法：將魚肉洗淨加鹽、薑， 上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。 將水燒開加入少量的鹽， 放入切成小塊的嫩豆腐， 煮沸後加入魚泥， 再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。
補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品，
十個月寶寶補鈣吃什麼好？豬血豆腐青菜湯
原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮
做法：豬備豆腐切成小塊， 青菜洗淨切碎。 水開後， 先加入少量的蝦皮、鹽， 再加入豆腐、青菜、豬血。 煮3分鐘， 加調料即可。
補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品， 它具有含鐵豐富、易吸收， 價廉物美等優點。 蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。 相信10個月寶寶會愛吃的。
十個月寶寶補鈣吃什麼好？蓮子桃子番茄湯
原料：蓮子、桃
製作方法：
1、蓮子（已去芯）提前用清水泡一夜；
2、桃子去核切塊備用。 蓮子、番茄沙司， 放入清水中煮沸。 文火煲30分鐘；
3、加入桃子煮沸後， 轉文火煲10分鐘，
適合人群：10個月以上的寶寶
