牛奶是屬於一種液態的營養飲品， 牛奶中含有非常豐富的營養元素， 對我們的身體健康起到很大的幫助， 這是很多朋友都知道的， 有些朋友會出現轉氨酶偏高的情況， 大家也不用太過擔心， 因為這項指標的波動是比較大的， 大家可以去醫院做一些檢查， 那麼轉氨酶高能喝牛奶嗎？
1、牛奶中所含有的鉀， 是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。 所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50%， 並大大降低高血壓和心臟病的發病率。
2、牛奶可以對人體產生一定的解毒效果， 減輕日常人體對食物中鉛和鎘等有毒元素的吸收。
3、每天飲用牛奶能夠增強人體的免疫能量， 抑制體內腫瘤細胞的繁殖增長。
4、牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量產生， 維持人體血液健康。
5、牛奶中豐富的碘、卵磷脂等營養素有益於頭腦發育， 能提高腦系統的運轉效率。
6、牛奶含有豐富的美容元素， 如鐵、銅、維生素A等等， 所以牛奶也是保持皮膚光滑、飽滿的最佳飲品。
7、牛奶所含的鈣質是人體保護骨骼健康， 防止骨骼疾病的重要元素。
8、牛奶所含的鎂元素能夠緩解人體心臟和神經的疲勞狀態。
9、牛奶所含的鋅元素可以促進傷口創面的癒合。
10、牛奶所含的維生素B2可以保護和提高視力。
11、牛奶是很好的助眠飲品， 其中含有的左旋色氨物質能夠使人體產生睡意，
同時， 研究表明， 對於青少年來說， 牛奶是促進其健康成長發育的重要飲品， 能很大程度上滿足成長所需的蛋白質、氨基酸等營養素需求。
其實喝牛奶是有很多好處的， 轉氨酶高的患者也是可以適當的喝一些牛奶的， 牛奶可以幫助我們達到養生保健的效果， 給我們帶來的好處可以說是多不勝數， 所以大家在平時的時候可以喝一些牛奶來幫助我們補充身體的營養和鈣物質。
