月經週期計算安全期的具體方法

想要通過月經週期推算出安全期， 你要先記錄自己的月經週期天數， 連續觀察八個月， 就可以找出其中的律。

若月經週期規律固定， 則安全期計算方法是：

例如：月經週期為28天， 排卵日為28－14＝14， 即月經後第14天所以危險期是月經來的第8天開始至第19天 。

若月經週期不規律， 則計算方法是：

從中找出最長與最短的月經週期， 再將最短的月經週期減18， 這天就是最早需採取避孕措施的第一天；將最長的月經週期減11， 這天就是最後一天危險期。

例如：在八個月的月經週期追蹤後， 你發現你和月經週期最短是22天， 最長是30天，

現在知道了安全期的計算方法， 想要懷孕的JM就可以利用容易受孕的危險期進行你的“造人計畫”， 中獎幾率較大。 沒有準備好生Baby的姐妹也就可以利用安全期避孕， 但是要提醒姐妹們的是， 安全期並不是絕對的安全期。 因為女性的排卵受多種因素的影響， 最好能結合基礎體溫測量法和自我觀察法做參考， 才會更準確， 更安全哦！