·週期性變化
女性生理週期（月經週期）以月經見紅第一天為週期的開始， 週期的長短因人而異， 約為21-35天不等， 平均約為28天。 其中以排卵日為分隔分為：
1、月經來潮日至排卵前的濾泡期， 濾泡期長短不一定。 以平均28天為例， 約持續兩周。
2、排卵後至下一個月經來潮日的黃體期， 一般黃體期固定約為12-16天(平均14天)。
基礎體溫與生理週期一樣是有週期性的規律， 同樣是以排卵日為分隔為：
1、從月經來潮日至排卵日， 基礎體溫為低溫期， 一般為36.2℃-36.5℃（這個是指口腔溫度。 一般腋下溫度比口腔溫度要低0.5℃）。 低溫期的長短不一定，
2、從排卵後至下一個月經來潮日， 基礎體溫為高溫期， 高溫期比低溫期的體溫升高約0.3℃~0.5℃， 如36.8℃左右。 一般高溫期約持續兩周， 即12-16天(平均14天)。
3、排卵當日， 基礎體溫在排卵期開始時一般會降低（有的人不降低）， 排卵後即升溫。
·基礎體溫曲線：雙相型體溫曲線
因為有排卵的正常基礎體溫分為低溫期和高溫期兩個階段， 在醫學上把這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線， 表示卵巢有正常的排卵功能。
·如何從基礎體溫的週期性變化尋找排卵期
從基礎體溫的週期性變化中， 我們可以看到低溫期向高溫期的變化是以排卵日為分隔的， 也就是說排卵是發生在體溫由低向高上升的過程中。
·基礎體溫曲線圖示-28天週期， 正常排卵
圖示表示正常月經週期28天， 基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。 從月經開始-排卵日， 低溫期14天；排卵後持續高溫14天， 其中第14天為排卵日。
準備懷孕的未准媽媽們， 在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。
每個未准媽媽的月經週期不一定是28天， 所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異， 關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期， 找准排卵日， 合理安排自己的同房日期， 成功懷孕！
