一日三餐對於大家每個人都是非常重要的事情， 如果我們不好好的對待每天的飲食的話， 身體就會受到很大的影響。 而早餐對於大家的健康更是相當重要的， 不吃早餐的話容易受到胃病的侵害。 而有的人早飯的時候喜歡吃泡飯， 但是現在大家擔心這樣的話會不會對身體有影響。 那麼， 經常早飯吃泡飯好不好呢？對此請看下面的具體的解答。
俗話說“湯泡飯， 嚼不爛”。 我們吃進的食物， 首先要在口腔中進行初步消化處理。 堅硬的牙齒將大塊食物切、磨成細小粉末和顆粒， 同時唾液腺不斷分泌唾液，
人吃固體粉狀食物時咀嚼時間越長， 唾液分泌量也就越多， 有利於潤滑和吞咽食物。 湯和飯混在一起吃， 形成半流體狀， 咀嚼需要的時間短， 唾液分泌量亦少， 食物在口腔中不等嚼爛， 就同湯一起咽進胃裡去了。 這不僅使人“食不知味”， 而且舌頭上的味覺神經沒有刺激， 胃和胰臟等產生的消化液就不多， 並且還被湯沖淡， 使吃進的食物不能很好地被消化吸收。
許多人喜歡吃一口飯喝一口水(湯)， 或者乾脆直接將飯泡進湯裡， 吃湯泡飯。 而這種吃法很不科學， 不利於身體健康。 因為經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯)， 吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，
同時， 由於水(湯)還可沖淡唾液和胃中的消化液， 使胃腸對食物的消化受到了影響， 久而久之， 則會引起消化不良， 易患胃病。 另外， 由於消化不充分， 也會降低胃腸對食物中營養素的吸收， 從而影響身體健康。
經常早飯吃泡飯好不好呢？經常吃泡飯的話， 對於身體是不太好的， 因為泡飯基本上不需要充分的咀嚼就咽下去了， 這樣的話會增加腸胃的負擔， 長期的話也會導致腸胃出現不適的情況。 因此希望大家每天早餐的時候， 不要飲食過於的單一， 飲食更豐富一些比較的好。
