每個人的生活都離不開一日三餐的飲食， 其實在吃的過程中， 我們不能只是把東西吃到肚子裡， 把肚子填飽就完成任務了。 如果在日常生活中我們能吃好了， 還能對身體有幫助的。 下面小編就為大家介紹一下怎麼吃對腎結石的患者有好處。
1、多喝水。 預防腎結石， 第一步是多喝水。 240毫升的杯子， 每天至少喝六到八杯。 儘管喝水一直是不錯的選擇， 但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯。 每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一， 每天至少六到八杯。
2、多吃乳製品。 大多數腎結石的成分為鈣和草酸鹽。
3、多攝入維生素A。 維生素A對維護尿路整體健康是必需的。 富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜， 以及胡蘿蔔。 健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位， 平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。 您不要急於服用維生素A補充藥物， 如果攝入過多維生素A， 機體無法將其排出， 會積累產生毒性。
4、增加維生素B的攝入量。 科學家發現， 維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量， 從而預防結石的形成。 鎂似乎也可以預防結石。 醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂。 補充維生素B6時， 每天不要超過25毫克。
通過對以上的閱讀， 我們瞭解到， 在日常生活中多喝水、多吃乳製品和增加一些微量的元素對腎結石患者的身體都是有很大幫助的。 所以我們在平時一定要多注意這些食物的攝取， 爭取在吃的同時能把健康吃出來。
