每個月來一次的月經， 讓女性朋友頗為的煩擾， 因為伴隨而來的， 是痛經。 痛經， 在中醫上有“經行腹痛”的說法， 這是一種常見的狀況， 其治療方法也是紛紜繁雜， 各有不同。
紅酒：能通經活絡， 如氣滯血瘀型痛經病人適量飲紅酒能疏通經絡、擴張血管， 使平滑肌鬆弛， 緩解痛經；對於氣血虧虛型， 中醫認為甘溫能補能緩， 因紅酒辛甘性溫， 有溫陽補血、緩急止痛的功效；對寒濕凝滯的痛經， 紅酒可以起到散寒祛濕、活血通經的作用。
蘋果：含有多種維生素和酸類物質。 1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上， 含有15%的碳水化合物及果膠，
紅酒燉蘋果的做法：蘋果（約400克）去皮， 用刀切成月牙狀。 把蘋果放入奶鍋， 倒入紅酒沒過蘋果， 中火燉煮15分鐘， 關火。 蘋果在紅酒中浸泡兩個小時即可食用。
民間治療痛經的食療方法很多， 如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、薑棗紅糖水、姜棗花椒湯等。
要想通過食療解除痛經之痛， 平時飲食應多樣化， 不可偏食。 應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等；身體虛弱、氣血不足者，
紅酒燉蘋果， 一個小方法， 但是對於痛經的治療卻是療效甚佳。 為了自己在月經期間的健康生活， 避免痛經帶來的困擾， 應該做到密切注意這些治療痛經的方法， 將他們積累下來， 以後的痛經， 就不會再害怕了。
